Granatapel iessen fir Gewiichtsverloscht: all Vir- an Nodeeler

Send

Pomegranate ass eng Liiblingsfruucht vu Kanner an Erwuessener. Nieft dem erstaunleche séissen a sauere Geschmaach sinn d'Kären an de Jus vum Produkt ganz nëtzlech fir de mënschleche Kierper a kënnen den Immunsystem stäerken.

Wann Dir dës Fruucht regelméisseg benotzt, da verbessert d'Immunitéit, Är Stëmmung klëmmt, an de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt normaliséiert. Awer wéineg Leit wëssen datt Granatapfel effektiv ass fir Gewiicht ze verléieren.

Kënnt Dir Uebst iessen op engem Gewiichtsverloscht Diät?

Pomegranate bleift e populär Produkt an der Diät fir Gewiicht ze verléieren., deen als Pulp, Abkochung oder Jus benotzt ka ginn.

Fir déi, déi dovun dreemen vun onnéidege Pond lass ze ginn, ass dës Uebst einfach net ze ersetzen, well se de Manktem u Vitaminnen erëmstellt, wärend se kal a kal sinn.

Virdeeler fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen

Dës Uebst enthält vill Vitaminnen a Mineralstoffer... An dëst ass net iwwerraschend, well d'Produkt während der Diät reduzéiert d'Quantitéit vu Fettsäuren a verlangsamt d'Depositioun vu Fettreserven. D'Uebst gëtt séier absorbéiert, fördert erhéicht Gallegsekretioun, reduzéiert Flëssegkeetsgehalt a Gewëss an eliminéiert schiedlech Mikroorganismen. Nieft dem Gewiicht verléieren ass d'Aarbecht vum ganze Kierper normaliséiert. Déi chemesch Zesummesetzung vum Granatapfel bleift onheemlech wäertvoll fir déi, déi mat onnéideg Pond kämpfen.

Wann Dir eng grouss Fruucht mat engem Gewiicht vun 200 g hëlt, da sinn 80% dovun Waasser, an et enthält och déi folgend Komponenten:

Vitamine C, B6, B12, P, A, E, Beta-Karotin;
Spuerelementer;
Fettsäure;
Monosacchariden;
organesch Säuren;
Aminosaier Saieren;
Nahrungsfaser, Faser.

Nieft, Granatapel huet folgend positiv Auswierkungen op de Kierper:

stäerkt Bluttgefässer an hëlt schiedlech Cholesterin dovun of
huet e gënschtegen Effekt op d'Aarbecht vum Häerz a Bluttgefässer, erméiglecht de Kierper sech séier vun enger schwéierer Krankheet ze erhuelen;
Granatapeljus normaliséiert d'Aarbecht vum Verdauungssystem, sou datt et fir Bauchkrankheeten, Kolik an den Nieren benotzt ka ginn;
mat Angina a Stomatitis entléisst eng Abkochung vun der Schuel Péng, stäerkt de Kierper a beschleunegt den Heelungsprozess;
effektiv bei der Behandlung vun Durchfall a Kolik;
Fruuchtkären stabiliséieren den hormonellen Equiliber, sou datt Granatapel fir Frae mat Genital Krankheeten oder Menopause nëtzlech ass;
reduzéiert de Risiko fir Broschtkriibs z'entwéckelen;
d'Fruucht erhéicht Hämoglobin an ass effektiv an der Behandlung vun Anämie;
Jus drénken hëlleft VSD ze iwwerwannen an de Blutdrock normaliséieren.

Entrée Regelen an hirer purster Form

Fir datt den Effekt vun der Diät effektiv ass, musst Dir d'Features vum Gebrauch vun de Friichte kennen.

Wéi Jus ze drénken?

Pomegranate Jus muss all Dag geholl ginn, 0,5 Liter. Dëst normaliséiert d'Funktionéiere vun den Nieren, Häerz, Drock a reduzéiert de Volume an der Taille. De Cours vun der Opnam ass 2 Wochen, duerno ass et néideg eng Paus fir 1-2 Méint ze maachen.

Dir kënnt och 0,3-0,5 Liter 3 mol d'Woch benotzen. bannent 1-2 Méint, dann eng Paus fir 2-3 Wochen.

Kann ech et op eidle Mo iessen?

Ass et méiglech oder net Granatapfeljus op en eidle Mo ze huelen? Op engem eidle Magen däerf d'Gedrénks net konsuméiert ginn, well et an enger erhéiter Doséierung organesch Säuren enthält, déi der Magenschleimhaut schuede kënnen.

Am beschten e frësch gepresstent Gedrénks eng hallef Stonn nom Iessen konsuméieren. Dëst wäert net nëmmen de Kierper schueden, awer och e grousse Virdeel sinn. No 20 Minutten nodeems de Jus gepresst gouf, fänkt et un ze oxidéieren, wat de Kierper negativ beaflosst.

Sollt Dir d'Fruucht no 18 Auer iessen?

Ernärungsberoder recommandéiere kee Granatapel virum Bett iessen.... De Fakt ass datt keng Fruucht an der Nuecht verbraucht soll ginn, well se schlecht absorbéiert ass, schwéier fir d'Verdauung. Wann de Granatapfel an d'Diät vun engem Gewiicht verléiert, ass et néideg Jus ze huelen net méi spéit wéi 3 Stonne virum Schlafengehen an et net ze iwwerdreiwen, well eng héich Konzentratioun vu Waasser an de Friichte kann zu Schwellung vum Gesiicht moies féieren.

Granatapel Diät

Dës Diät ass a grousser Nofro fir Gewiichtsverloscht. Et huet verschidden Zorten:

Zéng Deeg.
Nodeems Dir mueres erwächt hutt, drénkt 250 ml waarmt Waasser, an no 30 Minutten zum Kaffi drénkt ½ Uebstjus oder iesst de Pulp. Fir den zweete Frühstück, Buckwheat ouni Salz an Ueleg ass erlaabt, fir Mëttegiessen - Buckwheat mat Fësch oder Poulet gekacht an engem luesen Uewen, an zum Dinner - Buckwheat mat enger Salade vun Tomaten, Gurken a Kraider. Ier Dir mam Bett gitt, kënnt Dir gréngen Téi oder fettarmer Kefir drénken.
Drësseg-Dag.
Geméiss den Empfehlungen vun engem Ernärungsnahrer ass et noutwendeg richteg ze iessen an Granatapeljus ze drénken.
Op der 1. Woch Gewiichtsverloscht musst Dir e Gedrénks tëscht de Moolzechten drénken 3 Mol am Dag, 250 ml, op der 2. Woch - 2 Mol am Dag, op der 3. - eemol am Dag.
Fënnef Deeg.
Mat dëser Diät kënnt Dir 5 kg verléieren. Am Mueren drénken 250 ml Jus oder iesst eng Uebst, fir Mëttegiessen - gekachten Huhn an e Glas Getränk, zum Dinner - Quark mat Granatapel Som. Drénkt deeglech 2 Liter Waasser.
Siwen-Dag.
Mat senger Hëllef kënnt Dir 4 kg verléieren. Moies - gekachten Buckwheat an 250 ml Jus, zweet Frühstück - 250 ml fettarmer Joghurt oder en Apel. Fir Mëttegiessen - Buckwheat Porridge mat gekachten Fleesch, fir en Nomëtteg Snack - eng Banann. Zum Dinner - Buckwheat Porridge mat Kraider, virum Schlafengehen - Joghurt.

Faaschten Dag op Granatapfeljus a Waasser

Granatapeljus, deen am Faaschten Dag verbraucht gëtt, dréckt den Honger, reduzéiert d'Quantitéit vu Fettsaieren am Blutt, verhënnert datt Fett sech um Bauch, der Taille an den Hëfte sammelt. Awer et ass noutwendeg Granatapeljus mat Waasser nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Ernärungsberoder ze huelen, well Verstouss géint d'Regele vun der Opnam kann zu Kierper schueden, nämlech:

eng allergesch Reaktioun;
Réckwee vu Magen-Darm-Krankheeten;
Verdënnung vun Zänn Emaille;
Verstopfung;
Intoxikatioun;
Verschlimmerung vun Hämorriden;
Entzündung vum Anhang.

Kontraindikatiounen an Niewewierkungen

Pomegranate huet folgend Kontraindikatiounen:

Schwangerschaft, well et e Risiko fir erhéicht Gebärmuttertoun ass;
Mo.
Kolitis;
Gastritis;
erhéicht Aciditéit vum Mo.

Wa wärend der Diät Symptomer wéi Brennen, Ausschlag an Jucken vun der Haut, Iwwelzegkeet, Erbrechung beobachtet ginn, ass et besser d'Subventioun ze refuséieren fir de Kierper net méi ze schueden.

Pomegranate ass eng ganz schmackhaft a gläich gesond Uebst, déi geléiert hunn fir Gewiichtsverloscht ze benotzen. Awer dëst bedeit net datt Dir Pâtisserie, Kuchen, Séisses iesse kënnt a gläichzäiteg Jus aus der Fruucht drénken. Pomegranate hëlleft nëmme fett Schichten lass ze ginn, wa se mat der richteger Ernärung kombinéiert sinn.

Mir proposéieren e Video ze kucken iwwer d'Virdeeler vum Granatapel fir Gewiichtsverloscht:

Send