D'Virdeeler an de Schued vum Granatapfeljus fir schwanger Fraen - Kann ech d'Gedrénks drénken? Kachen Tipps an Auswiel

Send

Waarden op e Kand ass eng agreabel, awer och eng spannend Etapp am Liewen vun enger Fra. Wann Dir braucht net nëmmen iwwer Är Gesondheet ze denken, awer iwwer d'korrekt Entwécklung vum Puppelchen dobannen. Dofir gëtt opmierksam op d'Ernärung vun der zukünfteg Mamm bezuelt.

Deen einfachsten a preiswertste Wee fir Är Diät mat Vitaminnen ze beräicheren ass natierlech Jusen ze benotzen.

De Leader am Inhalt vun Nährstoffer ass Granatapeljus.

Kann ech während der Schwangerschaft drénken?

Et ass eng Meenung datt de Kierper selwer weess wat Nährstoffer et de Moment fir voll Aarbecht brauch. Dofir erschéngen verschidde Goûtpräferenzen. Wärend der Schwangerschaft ginn all Sensatiounen verschlëmmert, sou datt Frae en irresistible Wonsch no engem bestëmmte Produkt hunn.

Pomegranate Jus gëtt mat Genoss vu Frae gedronk bei Demolitiounen. D'Produkt ass absolut harmlos wann et keng individuell Kontraindikatiounen gëtt. Et huet e positiven Effekt op den Verdauungstrakt, entlaascht Iwwelzegkeet a verbessert d'Gesondheet.

Wichteg! Pomegranate Jus hëlleft der Anämie ze kämpfen. Erwaart Mammen ginn dacks diagnostizéiert mat enger Ofsenkung vun Hämoglobinniveauen als Resultat vun enger schaarfer Erhéijung vum Bluttvolumen am Kierper.

Awer genau do wëll ech eng Notiz maachen: an e puer Fäll kann dëst Produkt Schued maachen. Dëst ass méiglech wann eng Fra u Krankheeten am Magen-Darmtrakt leiden, wielt oder de falsche Jus benotzt.

Wéi ass dëst Getränk nëtzlech?

Als éischt ass de Virdeel vum Granatapfeljus datt et eng voll Quell vu Vitaminnen ass: A, B1, B2, B6, E, PP. Et enthält eng grouss Zuel vu Mineralstoffer:

Kalium;
Kalzium;
Magnesium;
Selen;
Eisen;
Jod;
Phosphor.

D'Produkt ass och reich an:

Faser;
Pektinen;
Aminosaier Saieren;
Kuelenhydrater;
Proteinen;
an e bësse Fett.

Op enger Note! Energiewäert vum Granatapfeljus ass 60 kcal pro 100 Gramm.

Wéinst der Präsenz vun Antioxidantien an Isoflavonen huet d'Gedrénks antiseptesch, entzündungshemmend an antipyretesch Eegeschaften.
Seng systematesch Notzung huet e positiven Effekt op den Herz-Kreislauf-System vun enger schwanger Fra.
D'Flëssegkeet vun der Fruucht vum Granatapfelbam ass involvéiert an der Immunitéit ze verbesseren, erliichtert Middegkeet a schlecht Stëmmung.
De Jus hëlleft bei häufigen Ustouss vun Toxizose am éischten Trimester vun der Schwangerschaft.
Faser hëlleft Toxine an Toxine z'eliminéieren.
Oft gëtt de Prozess fir e Kand ze droen begleet vu Schwellungen. Fruuchtjus huet en diureteschen Effekt, a mat regelméisseger Benotzung kënnt Dir dëse Problem komplett vergiessen.
Therapeuten empfeelen och dëst Produkt ze benotzen fir d'Keelen ze vermeiden, ARVI, wat gläichzäiteg wichteg ass zur Zäit vun der Schwangerschaft.
Pomegranate Jus ass net manner nëtzlech fir d'Haut; et gëtt als Bleechmëttel benotzt. Zënter Altersflecken an zukënfteg Mammen sinn en natierleche Phänomen, deeglecht Reiben vum Gesiicht hëlleft der Gréisst vun der Pigmentéierung ze reduzéieren oder komplett ze eliminéieren.

Indikatiounen a Kontraindikatiounen

Tatsächlech Granatapeljus ass dat nëtzlechst Produkt, an huet direkt während der Schwangerschaft spezifesch Virdeeler:

stimuléiert den Appetit;
Ënnerdréckt Attacke vu Iwwelzegkeet;
erhéicht de Kierperresistenz géint ustiechend Krankheeten;
stäerkt den Zirkulatiounssystem;
erhéicht den Niveau vum Hämoglobin am Blutt;
verbessert d 'Blutgerinnung;
huet eng berouegend Wierkung op den Nervensystem;
läscht iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper;
huet e positiven Effekt op d'Häerz;
normaliséiert de Blutdrock;
fördert de richtege Metabolismus;
replenéiert de Mangel u Mineralien a Vitaminnen.

Wéi och ëmmer, mat den onbestriddene Virdeeler an der Nëtzlechkeet vum Jus, gëtt et ëmmer nach Schued dovun et ginn eng Rei Kontraindikatiounen:

An der Präsenz vun enger grousser Quantitéit vu Säuren an der Zesummesetzung vu frësch gepressten Jus, huet et e wesentlechen Effekt op den Verdauungssystem. Heartburn, erhéicht Aciditéit bei enger schwanger Fra ass méiglech. Aus demselwechte Grond leiden d'Zännemaljen.
Wärend der Period vum Kand ze droen, gëtt eng Fra ugeroden Liewensmëttel zu der Diät bäizefügen, virdrun eng kleng Quantitéit dovun ze probéieren, sou datt et sécher ass datt et keng allergesch Reaktioun gëtt. Wa Symptomer optrieden, gitt sécher auszeschléissen.
D'Tannine, déi an der Uebstflëssegkeet fonnt ginn, sinn astringent. Mat heefegem Gebrauch kann eng Fra Verstopptung erliewen.
Am fréie Schwangerschaft ass d'Produkt verbueden wann et eng Gefor vu Mëssbrauch gëtt. De Jus fördert d'Produktioun vum Hormon Oxytocin, wat d'Gebärmutter verursaacht a fréizäiteg Aarbecht stimuléiert.

Op dës Manéier, Granatapeljus ass net recommandéiert wann Dir:

Gastritis;
Pankreatitis;
erhéicht Aciditéit;
ulcerative Krankheeten;
individuell Intoleranz;
Risiko vu Feelerfall;
chronesch Verstopfung.

Opgepasst! Ier Dir frësch gepresste Jus drénkt, gitt sécher mat Ärem Dokter ze konsultéieren dee schwanger ass.

Wéi benotzen?

D'Benotzung vun dësem Getränk sollt mat Vorsicht geholl ginn fir de Puppelchen an Äre Kierper net ze schueden. An dëser Hisiicht gëtt et eng Rei Tipps fir ze benotzen:

Et ass ubruecht duerch e Stréi ze drénken fir den Zahnemalje net ze schueden.
Nom Gebrauch, gitt sécher de Mond mat Waasser bei Raumtemperatur ze spullen, net kal oder waarm.
Drénken nëmmen verdënnt. Am beschten konzentréiert Jus mat gekachten Waasser oder anere Säfte verdënnen, zum Beispill Muert, Béi, Äppel. Verdënnt a Proportiounen 1: 1.

Wat geschitt wann Dir et all Dag hëlt?

Et ass net ubruecht datt de Konsum vun engem gesonde Getränk déi deeglech Norm iwwerschreit. Dokteren roden e konzentréiert Uebstprodukt ze drénken an net méi wéi dräi Glieser den Dag. Dir musst mat engem Glas ufänken, an dann de Betrag allméi erhéijen. Et ass am léifste frësch gepressten Jus 3 Mol am Dag ze drénken, eng hallef Stonn virum Iessen 3-4 Deeg an der Woch.

Wéi kachen?

Nëtzlech Substanze gi maximal an frësch gepressten Granatapeljus an den éischten 20 Minutten konservéiert nom Kachen, an no dëser Zäit fällt d'Konzentratioun ëm 40%.

Doheem kann Granatapfeljus mat folgende Methode preparéiert ginn.

Mat engem Haushaltspresser oder Zitruspress.
Reift duerch e Sift. Als éischt de Granatapel botzen an d'Partitionen erofhuelen, de Jus erauspressen, duerno duerch Kéisduch zéien. D'Method ass relativ ustrengend.
Rollt d'Uebst op enger haarder Uewerfläch fir e puer Minutten, da presséiert se fest an d'Hand. Dréckt d'Flëssegkeet aus den zerstéierte Kären duerch d'Lach an der Schuel.

Fir d'Heelungseigenschaften vum Jus ze verbesseren, kënnt Dir Hunneg derbäi ginn, wat eng gutt Präventioun wärend enger Grippepidemie wäert sinn.

Kann ech am Geschäft kafen?

All virdru beschriwwen nëtzlech Qualitéite sinn u sech nëmme frësch gepresst Granatapeljus. Leider huet net jiddereen d'Méiglechkeet all Dag e gesond Gedrénks virzebereeden, da kontaktéiert Dir spezialiséiert Verkafspunkte vu frësche Jusen. Wann dës Optioun net funktionnéiert, da bleift de Fläsche Juice bliwwen.

Wéi wielen?

Ier Dir kaaft, musst Dir op déi folgend Nuancen oppassen:

De fäerdege Produkt muss an engem Glascontainer sinn.
D'Haltliewen ass bis zu 6 Méint, awer am Allgemengen, wat manner besser.
Éischt gepresste Jus.
Kontrolléiert den Inhalt, Sediment ka präsent sinn, wat d'Natierlechkeet vum Produkt uginn.
De Produzent ass am beschten Aserbaidschan, et ass do datt et an der Industrie a grousse Quantitéite fabrizéiert gëtt.
Héije Präis. Bëlleg Jus ka sinn wann et am Land vum Produzent verkaaft gëtt.

Opgepasst! Wann dës Fakten net berécksiichtegt ginn, da bedroht dat mat ongewollte Konsequenzen. De konstante Gebrauch vu qualitativ héichwäerteg Produkter mat engem héijen Zockergehalt kann zu enger Erhéijung vum Gewiicht vun enger schwanger Fra féieren. Zousätzlech gëtt Fabriksaft thermesch veraarbecht, et enthält keng nëtzlech Vitaminnen.

Also, pomegranate Jus kann zu Recht en Heelen Getränk genannt ginn. Awer, schwangere Frae mussen et strikt a frësch gepresster Form drénken. An et ass wënschenswäert direkt nom Kachen, soss kritt Dir net dat erwaartent Resultat, all Vitaminnen an nëtzlech Spuerelementer verdampen.

Send