Firwat ass agemaachtent Ingwer nëtzlech, huet et e Schued? D'Kompositioun vum Produkt an d'Regele fir säi Gebrauch

Send

Agemaachtem Ingwer ass en nahrhafte Genoss deen net nëmmen en däitlechen, onvergiessleche Goût huet, awer och ganz gutt fir de ganze Kierper ass. Vill Leit verbannen dës Gewierzer mat Japan, wat net verwonnerlech ass: Ingwer ass en onvervangbare Begleeder vu Sushi a Rullen.

D'Japaner sinn iwwerzeegt datt jiddereen, deen den Aftergeschmaach voll erliewe kann, d'Pungenz duerchkritt a säin delikaten Aroma fënnt, eng Léift vu Gewierz entwéckelt. Wann Dir d'Gewierz eemol geschmaacht hutt, wäert Dir Iech héchstwahrscheinlech fir ëmmer verléift falen.

Produkt chemesch Zesummesetzung

Weider gëtt beschriwwen wéi vill Kilokalorien (Kcal) an agemaachtem Ingwer sinn, wat sinn hir BJU a KBJU, wéi eng Vitaminnen a Mikro- a Makroelementer dat Produkt enthält.

Vitamine

B Vitaminnen (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
Vitamine E, K, C, PP.
Alpha Tocopherol.
Choline.
Folates.
Sauer (folesch, pantothenesch Nikotin).

KBZHU pro 100 Gramm

Kaloresche Inhalt - 42,12 kcal.
Proteinen - 0,51 g.
Fett - 0,40 g.
Kuelenhydrater - 11,88 g.

Mikro a Makronährstoffer

Spuerelementer:

Eisen.
Mangan.
Koffer.
Selen.
Zénk.

Macronährstécker:

Kalium.
Kalzium.
Magnesium.
Natrium.
Phosphor.

Wéi ee Produkt ass méi gesond - rosa oder rout?

Vill Leit froe sech: firwat gëtt eng frësch, liicht gielzeg Ingwerwurzel rosa, oder och rout nom Pickling? A firwat ass d'Produkt wäiss oder gielzeg a Faarf beim Kachen Doheem?

Dat ganzt Geheimnis läit an der Tatsaach datt fir e räiche Schiet ze kréien, eng jonk Wuerzel erfuerderlech ass, vun deenen d'Substanzen, wa se a Kontakt mat Esseg oder Wäin sinn, se an der gewënschter Faarf molen. An der Praxis huet sech méi schwéier erausgestallt: déi richteg Planz ze fannen an e puer Deeg an der Marinade ze halen ass eng ganz langweileg a schwéier Aufgab.

Am Moment fir rout oder rosa Faarf an d'Marinade bäigefüügt Rübenjus oder Iessfaarf derbäi... Fir eng wäiss oder giel Faarf ze kréien, gëtt d'Wurzel am Reis oder Wäin Esseg agemaacht.

Roude Ingwer ënnerscheet sech nëmme vu wäiss am Goût: hir chemesch Zesummesetzung an nëtzlech Properties sinn identesch. Wéi och ëmmer, de rosa Gewierz enthält e bësse méi Kuelenhydrater, sou datt säi Kaloriegehalt ëm 100 Gramm liicht méi héich ass. Wäissen Ingwer ass räich u Zénk a rout Ingwer ass räich u Magnesium.

Interessant... A verschiddene Länner (verschidde Staaten an Amerika an Europa) ass Liewensmëttelfaarf verbueden, sou datt Dir ni rout Ingwer op hiren Dëscher gesitt.

Wat sinn d'Virdeeler a Schied fir d'Gesondheet vun der Mënschheet?

Nom Ingwer pickelen, bleiwen bal sou vill nëtzlech Eegeschafte wéi am frësche Produkt, et kritt en duftende Geroch a räiche Geschmaach, a verléiert och e puer vu senge Kalorien. Et ass fir dës Eegeschaften datt et sou populär bei enger riseger Zuel vu Konsumenten ass.

Ënnert den nëtzlechen Eegeschafte vun der Wuerzel sollte beliicht ginn:

Gënschtegen Effekt op d'Gehir an den Nervensystem.
Méi Kierper Toun.
Aktiv Hëllef am Kampf géint Virussen a Bakterien.
Héije Gehalt u Kalzium a Magnesium, wat de Funktionéiere vum Häerz a Bluttgefäss normaliséieren.
Regelméisseg Benotzung vun der agemaachtent Zousaz propper d'Blutt vun iwwerschësseg Zocker a Cholesterin.
Et desinfizéiert de mëndlechen Huelraum an hëlleft den désagreabele Geroch dovun ofzeschafen.
Et enthält en héigen Taux vun antioxidativen Substanzen déi prophylaktesch Eegeschaften am Kampf géint Kriibs hunn.
Et huet e positiven Effekt op déi männlech a weiblech Fortpflanzungssystemer.
Et huet e verjüngend Effekt wéinst den eenzegaartege Substanzen déi et ausmaachen.
Erhéijt d'Ausdauer vum Kierper, dank den essentiellen Ueleger a senger Zesummesetzung.

Trotz der Tatsaach datt pickeleg Gewierz vill nëtzlech Properties huet, huet et och Kontraindikatiounen. A verschiddene Fäll kann et dem Kierper schueden.

Ingwer ass contraindicated fir Leit, déi Problemer mam Magen-Darmtrakt hunn. Esseg irritéiert an huet en negativen Effekt op d'schmerzhafte Wänn vum Magen an Darm.
Déi, déi Gallsteen hunn, solle sech ofsetzen d'Saisons ze benotzen. Gewierz kann akut Schmerz provozéieren, sou wéi Krampelen wann d'Krankheet chronesch ass.
D'Produkt ass verbueden fir Leit mat Hypertonie diagnostizéiert, well et de Bluttdrock erhéicht.
Wärend der Schwangerschaft an der Stillzeit ass et besser ze verzichten aus agemaachtent Wuerzel, well seng Schäerft kann de Mo irritéieren, souwuel fir d'Mamm wéi och fir de Puppelchen.
Iwwerschreit den alldeeglechen Taux vun dëser Gewierzer net, well beim Iwwerméissege sinn desagreabel Konsequenzen a Form vun Duerchfall, Erbriechen an allergesch Reaktiounen op der Haut méiglech.

Fir déi meescht Leit, agemaachtent Ingwer wäert nëmme profitéieren, awer net vill Quantitéite konsuméieren.

Effekt op de Kierper a jonken Alter an no 50 Joer

Wéinst senger chemescher Zesummesetzung, agemaachtent Ingwer ass extrem gutt fir Erwuessener vun all Alter... E jonke Kierper assimiléiert d'Nährstoffer vun der Wuerzel einfach, awer d'Fro stellt sech: wéi beaflosst d'Saisoune Leit iwwer 50?

Beim Fehlen vu Kontraindikatiounen ass de Gewierz e groussen Virdeel fir déi eeler Leit. Et huet e positiven Effekt op den Zoustand vun den Organer an hëlleft bei der Normaliséierung vu ville vital Prozesser.

Pickled Ingwer hëlleft bei de folgende Prozesser am eelere Kierper:

Immunitéit stäerken an d'Aarbecht vun den Organer normaliséieren;
Dank senge wesentlechen Ueleger kämpft et Reizbarkeet a Stress;
verhënnert de Wuesstum vu pathogene Bakterien;
eliminéiert d'Unerkennung verbonne mat altersbedingte Krankheeten;
de Kierper Kraaft ginn an en Zesummebroch verhënneren;
bremst den natierlechen Alterungsprozess.

No 50 Joer verschleeft de mënschleche Kierper an dëst gëtt dacks mat enger Verschlimmerung vu Krankheeten a Gewiichtsgewënn verbonnen. Substanzen am Ingwer droen zur Normaliséierung vum ganze Kierper bäi:

hëlleft dem Blutt Verdënnungsprozess;
de Wuesstum vun Tumoren vermeiden;
Muskeltonus verbesseren;
d'Bildung vu Cholesterinplacken am Blutt verhënneren;
stäerkt d'Zännfleesch an d'Zännemalie.

Vill positiv Rezensiounen iwwer agemaachtem Ingwer weisen datt et de Kierper wierklech mat nëtzlechen Elementer saturéiert an hëlleft vu ville Krankheeten lass ze ginn.

Firwat wëllt Dir et heiansdo iessen?

Wann de Kierper keng Nährstoffer feelt, fuerdert en e bësse Gewierz ze iessen. De Besoin fir dëst Produkt ka wéinst folgende Probleemer a Krankheeten entstoen:

geschwächt Immunitéit;
Diabetis;
Migränen an heefeg Kappwéi;
Depressioun;
falsch Aarbecht vun der Schilddrüs;
Dysfunktion vun der Bauchspaicheldrüs;
iwwerschësseg Cholesterin;
Krankheeten am Harnweg.

Opgepasst... Lauschtert Äre Kierper: vläicht de Wonsch fir agemaachtent Gewürz ze schmaachen signaliséiert Krankheet oder Schwächung vum Kierper.

Wéi benotzen?

Wéi dacks kënnt Dir iessen?

Déi deeglech Portioun muss an 3-4 Iessen opgedeelt ginn. Iesst net Ären Alldag zugläich.

Wéi vill kënnt Dir pro Dag iessen?

Fir eng gesond Persoun gëtt ongeféier 100 Gramm vum Produkt als Norm ugesinn. Fir Är perséinlech Norm ze berechnen, sollt Dir 2 Gramm pro 1 Kilogramm vun Ärem Gewiicht benotzen.

Wat maachen wann Dir iessen?

Wann Dir de Produit ze vill iesst, kënnt Dir folgend Symptomer erliewen:

Bauchwéi;
Erbriechen vun Erbrechen;
heartburn;
Duerchfall.

A verschiddene Fäll kann d'Iwwergewiicht vum Gewierz eng allergesch Reaktioun verursaachen. Fir désagréabel Konsequenzen ze neutraliséieren, sollt Dir:

Drénkt Waasser oder Mëllech. D'Flëssegkeet reduzéiert d'Konzentratioun vum agemaachte Produkt am Magen-Darmtrakt.
Et ass recommandéiert e Medikament ze drénken fir de Bauch ze botzen.
Reduzéiert den Alldag mat op d'mannst d'Halschent oder komplett Ingwer fir e puer Wochen opzeginn.

Ier Dir e Produkt an d'Diät bäisetzt, sollt Dir en Dokter consultéiere fir negativ Konsequenzen ze vermeiden.

Pickled Ingwer huet immens Popularitéit gewonnen fir seng nëtzlech Effekter op de Kierper. Wann et korrekt benotzt gëtt, ass et fäeg net nëmmen de Kierper mat nëtzlechen Elementer ze saturéieren, awer och als prophylaktescht Mëttel géint schwéier Krankheeten ze handelen.

Send