Sinn Granatapfel gutt fir Iech a kënne se mat Käre giess ginn? Wat Dir musst wëssen, fir de Kierper net ze schueden?
Pomegranate ass onheemlech nëtzlech, an net nëmmen Kären, awer och d'Somen vun der Fruucht, an och d'Schiel si wäertvoll fir de mënschleche Kierper. Wann Dir all d'Features vum Effekt vum Granatapfel op de mënschleche Kierper kennt, kënnt Dir de maximale Virdeel vu sengem Gebrauch kréien.
Am Artikel gi mir Äntwerten op déi populärste Froen: ass et méiglech Granatapfel z'iessen, wéi et richteg gëtt, a wéi enge Fäll ass et besonnesch nëtzlech an ass et eng Gefor fir de Kierper wann Dir se schléckt?
Wat ass dee richtege Wee fir Granatapel Som ze iessen - mat oder ouni Som?
Ouni speziell Kontraindikatiounen kënnt Dir Granatapfel iessen, an, no Ernärungswëssenschaftler, ass et souguer néideg, op d'mannst heiansdo - et kann nëtzlech sinn. Granatapel mat Käre iessen ass am beschten andeems se se grëndlech knäppen, d'Sättigung wäert méi séier kommen, a Kalorien ginn op e Minimum absorbéiert.
Fruucht vu verschiddenen Zorten vu Granatapfel ënnerscheede sech a Somen, e puer dovun si kleng a mëll an Textur, anerer si grouss an hunn eng haart Schuel. Wann Dir grouss Käre knätscht, riskéiert de Schued un der Zahnemalie ze schueden.
Eng Foto
Kuckt d'Foto vu wéi Granatapel Som a Kären ausgesinn:
Virdeeler a Medikamenter
Pomegranate Somen enthalen Stärke, Cellulose, Polysacchariden... Somen si reich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi:
- Kalzium;
- Kalium;
- Eisen;
- Jod;
- Natrium;
- Phosphorverbindungen;
- Stickstoff;
- Fettsäure;
- eng Nikotinsäure;
- Vitamine A, B, E.
Awer wat si genau Schanken nëtzlech fir, sollten se giess ginn? Loosst eis erausfannen.
- Si aktivéieren d'Darm. Mat hirer Hëllef kënnt Dir de Kierper vun iwwerschoss Cholesterin, pathogenen Bakterien an hiren Offallprodukter, schiedlech Substanzen botzen.
- Leit, déi regelméisseg Granatapelbeeren zesumme mat Somen konsuméieren, bemierken eng Verbesserung vum Funktionéiere vum Nervensystem: depressiv Bedéngunge ginn erliichtert a Schlof verbessert.
- An der klimakterescher Period a wärend der Menstruatioun ass Granatapel mat Somen fäeg Péng ze entléen, dank senge Phytohormonen.
- Fir Männer, Granatapfel, gemuel mat Zocker, hëlleft d 'Verbesserung vun der Potenz.
- Pomegranate Somen normaliséieren de Stoffwechsel a erhéijen Hämoglobin.
- Kann Symptomer vu chronesche Kappwéi entlaaschten.
- Déi antioxidative Eegeschafte vu Somen schützen de Kierper virum Alterung a Kriibs.
Wichteg! Et ass net recommandéiert eng grouss Zuel vu Käre gläichzäiteg ze konsuméieren. Déi optimal Portioun ass 100-150 Gramm, et enthält déi néideg Dosis vun allen Nährstoffer.
Schued dem Kierper
Pomegranate Somen kënne schiedlech sinn wa se méi wéi eemol am Dag giess ginnSi sinn och zimmlech haart, sou datt se Schied un Ärem Zännfleesch, Schwellung oder Entzündung verursaache kënnen. Et ass derwäert de Gebrauch vu Granatapel Som ze opginn:
- mat Gastritis;
- Bauchgeschwëster;
- erhéicht Aciditéit;
- Verstopfung;
- Hämorriden;
- eng Tendenz zu Verstopfung.
Wéinst dem héigen Inhalt vun essentiellen Ueleger hunn d'Somen d'Fäegkeet de Blutdrock ze reduzéieren, wat se geféierlech fir hypotensiv Patienten mécht.
Et ass eng Meenung datt Appendizis aus Granatapfel ka geschéien. Dëst ass eng falsch Konzeptioun, well se keng bakteriell Entzündung förderen. Schwieregkeete mat Appendizis sinn nëmme méiglech wann d'Somen an de Prozess kommen an de Passage blockéiert ass, awer dëst ass extrem onwahrscheinlech, wéinst der ze klenger Korngréisst.
Fir wéi eng Krankheeten ass et nëtzlech se ze iessen?
Dokteren empfeelen d'Benotzung vu Käre fir Patienten déi un Diabetis leiden... Just 150 Gramm grëndlech gekauen Somen ginn folgend positiv Resultater:
- schiedlech Cholesterin gëtt aus dem Kierper erausgeholl;
- d 'Mauere vun der Blutgefäße verstäerkt ginn, déi d' Krankheet zerstéiert;
- de Kierper kritt déi néideg Energie;
- d'Liewer an de Magen-Darmtrakt gi vun Toxine a schiedleche Substanze geläscht;
- den Niveau vum Zocker am Blutt geet erof.
A Granatapfel Somen, zesumme mat Somen, ass d'Eegeschafte vum Blutdrock erofzesetzen wäertvoll. Dëst mécht hir Benotzung eng liewensspuerend Method fir Leit mat Hypertonie.
Fir entzündlech Prozesser am Kierper ze reduzéieren, souwéi fir d'Heefegkeet vu Cholesterinplacken ze reduzéieren, gëtt Alkohol Tinktur aus Granatapfel Som erfollegräich benotzt.
Et gëtt wéi folgend preparéiert:
- Gräifen ginn aus fënnef Granatapele extrahéiert. Dëst kann gemaach ginn andeems de Jus aus der Pulp erauspresst.
- D'Zest vun enger Zitroun, Zimt, 350 Gramm Zocker a 500 ml Alkohol ginn derbäi.
- D'Kompositioun sollt 20 Deeg op enger kaler Plaz infundéiert ginn.
- Drénkt e Esslöffel virum Iessen 1-2 Mol am Dag, de Verlaf vun der Behandlung ass zwee Méint.
Benotzt an der Kosmetologie
Pomegranate Somen ginn erfollegräich benotzt net nëmme fir d'Gesondheetsprobleemer ze léisen, awer och an der Kosmetologie. Mat der Method vum Kale Presse gëtt en Ueleg vun hinne kritt, deen e verjüngend Effekt huet, deen d'Haut mëll ka maachen an d'Erneierung vu beschiedegt Gewëss beschleunegt, d'Aarbecht vun den Talgdrüsen normaliséieren an déi natierlech Fiichtegkeet an der Epidermis restauréiert.
Fir d'Feuchtigkeit ze ernähren, d'Haut z'ernieren an se vu Falten ze entlaaschten, gëtt eng Mëschung aus Granatapfel an Drauwejus Ueleger erfollegräich benotzt. D'Ueleger ginn a gläiche Verhältnisser geholl, gemëscht an eng Stonn virum Bett op d'Gesiicht ugewandt. D'Mëschung sollt absorbéiert ginn, Dir musst et net ofwäschen, Dir kënnt just de Rescht vum Produkt mat engem Kottengpolster drénken.
A komplexer Therapie pomegranate Som Ueleg stäerkt Hoer follicles a stoppt Hoer Verloscht.
Fir eng effektiv Mask ze maachen, braucht Dir folgend Zutaten:
Granatapel Som Ueleg - 20 ml;
- Burdock Ueleg - 20 ml;
- Aloe Juice - 50 ml;
- gewéinleche Joghurt - 3 Zoppeläffelen
Virbereedung an Uwendung:
- all d'Ingredienten vermëschen;
- opdroen op Hoer;
- bedeckt de Kapp mat engem Film;
- Wéckel mat engem Handtuch;
- no enger Stonn alles mat waarmem Waasser a Shampoing ofspullen.
Uwendung wärend der Schwangerschaft
Pomegranate Somen enthalen Vitaminnen, déi dacks enger schwanger Fra fir hir Gesondheet an déi richteg Entwécklung vum Puppelche feelen. Déi nëtzlech Substanzen an Granatapfel hëlleft der Bildung vu fetale Gewëss an Organer. Abegraff Granatapfel mat Somen an der Diät 2-3 Mol pro Woch hëlleft schwangere Fraen:
- erliichtert d'Manifestatiounen vun der Toxizose am éischten a leschten Trimester;
- Blutgefäße stärken;
- Schwellung miniméieren;
- d'Immunitéit verbesseren.
Wichteg! Ier Dir benotzt, musst Dir mat Ärem Dokter konsultéieren!
Kann d'Kanner se iessen?
Pomegranate Somen si contraindicated fir Kanner ënner dräi Joer wéinst dem nach net voll geformten Magen-Darmtrakt. Grof Faser kann Verdauungsstéierunge provozéieren. Zënter dem Alter vun dräi Joer kënnt Dir ufänken 2-3 Kären ze ginn, net méi wéi eemol d'Woch. An dësem Fall musst Dir Uebst mat mëlle Schanken auswielen fir déi delikat Schleimhaut vum Mond net ze beschiedegen an dofir ze suergen datt d'Kand se grëndlech knätscht.
Dir kënnt och d'Kären an de Pudder muelen an de Puppelche ginn, wuertwiertlech e Gramm vum entstane Produkt a Mëllech oder Hunneg verdënnen. Granatapel Som iessen wäert eng gutt Präventioun vun Anämie sinn, déi dacks an engem zaarten Alter geschitt.
Déi nëtzlech Qualitéite vu Granatapfel Somen sinn extrem héich an droen zur Sättigung vum Kierper mat Vitaminnen a Mineralstoffer bäi. Trotzdem, mat enger Zuel vu Kontraindikatiounen, virum Gebrauch, jidderee soll de Staat vun hirem Kierper beurteelen fir méiglech ongewollt Konsequenzen ze minimiséieren.