Nëtzlech Properties a Kontraindikatiounen fir de Kierper vu grénger Rettich. Wat kann de Produit ersetzen?
Gréng Rettich (Margilan) ass e Wuerzelgeméis mat enger Zuel vun nëtzlechen Eegeschaften. De Goût vum Rettich ass vergläichbar mat deem vun enger traditioneller schwaarz Rettich.
D'Geméis ass lecker a gëtt fir verschidden Zwecker benotzt fir d'Gesondheet z'erhalen. Et gëtt aktiv an der Volleksmedezin, Kachen, Heemkosmetologie benotzt.
Dësen Artikel beschreift am Detail wéi d'Margilan Rettich de männlechen a weibleche Kierper beaflosst, sinn et Kontraindikatiounen fir säi Gebrauch.
Kontraindikatiounen
Gréng Rettich huet vill Virdeeler. Wéi och ëmmer, Kontraindikatiounen stiechen eraus:
- Eng Persoun leid u Gastritis, Pankreatitis, Geschwëster, Enterocolitis an aner Krankheeten am Magen-Darmtrakt.
- Krankheeten vun den Nieren an der Liewer.
- Dysfunktioun vun de klengen a groussen Daarm.
Et ass verbueden e Wuerzelgeméis ze iessen wann et eng erhéicht Aciditéit vum Bauch, d'Gasbildung an d'Häerzkrankheeten ass. Et ass och net recommandéiert d'Geméis fir schwangere a lactéierende Fraen ze iessen. Et enthält äthereschen Ueleger déi Kontraktioun a Réckgang am Ton vun der Gebärmutter verursaachen. D'Resultat ass d'Kënnegung vun der Schwangerschaft.
Experten roden net Rettich fir jonk Kanner ze ginn, besonnesch wann et mësslecher ass. D'Kultur irritéiert déi schwaach Daarm, wat schlussendlech zu Kolik a schwéiere Schmerz féiert.
Nëtzlech Properties vun dëser Geméiszort
De Root Geméis enthält Vitamine vun de Gruppen A, B (1, 2), C, E, PP... Spuerelementer - Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen, Natrium a Magnesium. Et gëtt och Ascorbinsäure, Beta-Karotin, äthereschen Ueleger. "Kooperatioun" vun nëtzlechen Komponenten erlaabt Iech d'Funktionalitéit vum männlechen, weiblechen a Kandskierper ze verbesseren.
Mir proposéieren e Video iwwer d'Virdeeler vun der grénger Rettich ze kucken:
Wat heelen fir Männer?
D'Virdeeler vum Rettich fir Männer gi wéi follegt:
- Verjéngung a Revitaliséierung... Dëst gëtt duerch Vitamin C. erliichtert. Dofir sollt Dir frësch Rootgeméis a klenge Quantitéiten iessen.
- De Kierper vun Toxine botzen... Fiber läscht effektiv schiedlech Verbindungen a Liewensmëttel wann Dir e gekachten Geméis an Är Ernärung enthält.
- Entzündung verhënneren a Schmerz reduzéieren... D'Phytoncide Substanz verléiert seng Kraaft net nom pickelen, kachen oder Rettich.
- Testosteronniveau erhéijen a Prostatitis behandelen... Et ass recommandéiert de Root Geméis regelméisseg an iergendenger Form ze konsuméieren.
- Stäerkung vum Häerz a Reinigung vu Bluttgefässer, Liewer, Nieren... An dësem Fall iesst de gekachten Produkt all Dag.
Frësch gepressten Saft hëlleft géint Kaaltheet an Hoerverloscht. Rettich stäerkt Hoerfollikelen. Och hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt de Root Geméis effektiv bei der Behandlung vun Giicht a Ischias ass.
Fir Fraen
Geméiss seng Eegeschafte gehéiert gréng Rettich zu kalorienarme Liewensmëttel, dofir ass et en nëtzlecht Produkt fir Gewiicht ze verléieren, de fairen Geschlecht ass frou e Geméis op enger Diät ze iessen. Nikotinsäure ass am metabolesche Prozess vum Kierper involvéiert, d'Funktionéiere vum Magen-Darmtrakt verbessert an de Metabolismus aktivéiert. D'Meedchen ass gesat mat Vitaminnen, hatt fillt sech super.
D'Produkt kann a jidder Form benotzt ginn... En zousätzleche Kaddo aus der Natur - gläichméisseg a glat Haut, glänzend a staark Hoer, Neel.
Wann Dir Rettich an Heemkosmetologie benotzt, da kënnt Dir séier deier Prozeduren a Kosmetik fir Gesiicht Hautverjéngung opginn.
Dir kënnt Rettich fir schwangere Fraen iessen, awer nëmmen no Berodung mat Ärem Dokter. Eng kleng Quantitéit u frëschem Produkt erlaabt Iech Verstopptung lass ze ginn, sech mat Hypothermie opzewiermen an de Fonctionnement vum Genitourinary System ze verbesseren.
Fir Kanner
Uebst enthalen Phytonciden... Si hëllefen dem Kierper vum Kand Parasiten, schiedlech Mikroben a Virussen ze zerstéieren. Regelméisseg Konsum vu Rettichsgeriichter ass:
- effektiv Heil fir Würmer;
- Verbesserung vum Atmungstrakt a vum Genitourismus;
- Stabiliséierung vun der Funktionalitéit vum Verdauungssystem, Häerz;
- Präventioun géint Kriibs.
Fir datt d'Kand all déi wichteg Vitaminnen an der Wanter-Fréijoersperiod kritt, ass et néideg de Rettich ze pickelen. Et verléiert seng nëtzlech Properties net, et wäert sech net verschlechteren.
Wat kann de Schued bei der Gesondheet sinn wann et verbraucht gëtt?
Kultur beaflosst negativ op mënschlecht Wuelbefannen, wéinst der Präsenz vun äthereschen Ueleger an der Zesummesetzung.
D'Leit si besonnesch betraff déi:
- Enterocolitis a Gastritis;
- Veranlagung zu Gasbildung;
- Stéierung vum Häerz oder Nieren.
Allergiker solle gréng (och schwaarz) Rettich aus hirer Ernärung eliminéieren. Soss entstinn Komplikatiounen, erstécken, Schwellungen an aner Konsequenzen vun der individueller Intoleranz zu äthereschen Ueleger. Et ass noutwendeg en Dokter ze konsultéieren ier e benotzt.
Alter Restriktioune gëllen - gitt kee Rettich fir Kanner ënner 3 Joer... Reizung vum Daarm an der Kandheet féiert zu Gastritis, Gas an Häerzkrankheeten.
Wéi benotzen ech et fir gutt ze sinn?
Et gëtt eng deeglech Intake vu gréngem Rettich fir béid Erwuessenen an e Kand. Wann Dir déi folgend Empfehlungen berécksiichtegt, da wäert de Root Geméis nëtzlech sinn a verursaache keng Unbehagen.
- Fir Erwuessener... Et geet duer fir all Dag 150 g Geméis ze iessen an iergendenger Form - frësch, gekacht, agemaacht, gestéiert. Fir de bittere Goût ze neutraliséieren, sollt Dir de Rettich mat Olivenueleg, Sourcreme, Hunneg, all Uebstjus ergänzen. Zum Beispill bereet e frësche Salat aus Muerten a Rettich, mat e bëssen Hunneg gewürzt.
- Fir Kanner... Gitt engem Kand ënner 3 Joer nëmme wann néideg, a mat der Erlaabnes vun engem Dokter. Zum Beispill mat engem geschwächten Immunsystem oder dem Erscheinungsbild vun enger schwéierer Krankheet. Méi al Kanner kënnen 2 st.l. bannent engem Dag a geriwwe frëscher, gekachten oder agemaachtent Form.
Frësch gepresst Jusen aus grénger Rettich sinn nëtzlech. Dir kënnt e Mix aus dem betreffend Geméis maachen, Muerten, Äppel, Uebst oder Beeren. Drénkt 1/2 Coupe all Dag fir en Erwuessenen, 1/4 Coupe fir e Kand.
Mir hunn iwwer d'Benotzung vu Rettich mat Hunneg an aner gesond Rezepter an dësem Artikel geschwat.
Wat kënnt Dir iessen amplaz et?
E puer Gaardekulturen kënnen en effektiven Ersatz fir gréng Rettich sinn. Si hunn eng ähnlech chemesch Zesummesetzung, nëtzlech a medizinesch Eegeschaften, a Geschmaach. Liest hei iwwer d'chemesch Zesummesetzung vu grénger Rettich.
D'Lëscht ass wéi follegt:
- Sellerie;
- Meerrettich;
- Rëndel;
- daikon;
- Rettich;
- Stompel aus Wäisskohl;
- schwaarz oder rout Rettich;
- Ingwer.
Produkter kënnen an de Regaler vun all Geschäft fonnt ginn wann Dir keen eegene Gaart Plot hutt. Et ass wichteg ze verstoen datt all Geméis Kontraindikatiounen fir de Konsum huet. dofir eng virleefeg Consultatioun mat engem Dokter ass erfuerderlech.
Ass schwaarz Geméis méi gesond?
Den Dësch gëtt eng vergläichend Analyse vu béide Rootkulturen.
| Schwaarze Rettich | Gréng Rettich |
| Däischter Haut, déi ka brong bis schwaarz sinn. Wat däischter d'Faarf ass, wat méi Nährstoffer sinn. | D'Haut ass hellgréng oder hellgréng. Wat däischter d'Haut, wat méi gesond d'Rettich ass. |
| De Pulp ass wäiss, huet e schaarfen, bittere Geschmaach. | De Pulp ass hellgréng, mat engem schaarf, mëllen neutralen Geschmaach. |
| Et gëtt ganz dacks fir medizinesch Zwecker benotzt, manner dacks beim Kachen. | Populär am Kachen. Awer et verléiert seng Relevanz net bei der Schafung vu Kosmetik. |
| De Leader am Inhalt vun Nährstoffer. | Net vu grousse Wäert fir de mënschleche Kierper. |
| Net fir Leit mat Magen-Darmstéierunge recommandéiert. | Kontraindizéiert bei Häerzpatienten, Kanner ënner 3 Joer al, schwanger a Stillend Mammen. Och fir Leit, déi un der Liewer an der Nier Krankheet leiden. |
Schwaarze Rettich ass vu grousse Wäert fir de mënschleche Kierper - et huet eng méi breet Palette u gesondheetlech verbesserten Aktiounen a manner Kontraindikatiounen. Gréng Rettich ass e gläich gesond Geméis, awer d'Leit solle bewosst sinn iwwer méiglech Nebenwirkungen mat onlimitéierter Benotzung.
Trotz enger Zuel vu Verbueter bleift gréng Rettich e Liiblingsgeméis. Wann Dir kompetent d'Virbereedung vu Platen an d'Benotzung vu Rootgeméis ugeet, da kënnt Dir Äre Kierper mat nëtzleche Vitaminnen a Komponenten saturéieren. A verschiddene Fäll ass et recommandéiert en Dokter ze konsultéieren fir Iech selwer oder d'Kand net eescht ze schueden.