Wat sinn d'Virdeeler vum frittéierte Knuewelek an ass et méiglech Schued ze iessen? Wéi preparéieren an huelen?
Knuewel ass ee vun de populärsten Heelmëttel an der traditioneller Medizin. Studie weisen datt d'Leit vill manner oft Erkältung kréien wann se Knuewelek dacks konsuméieren. Seng chemesch Zesummesetzung hëlleft de Kierper virun Infektiounen a Parasiten ze schützen, verdënnt d'Blutt gutt an hëlleft de richtege Fonctionnement vum Kierper z'erhalen.
Et stellt sech eraus datt frittéiert Knuewelek grad sou gesond ass. A wat ass den Ënnerscheed tëscht der chemescher Zesummesetzung vun engem Geméis nom Fritte vu Roh, wéi een et benotzt fir de Kierper ze behandelen a wat hëlleft - viruliesen.
Ënnerscheet déi chemesch Zesummesetzung vun engem Geméis nom Fritte vun der Roh?
100 Gramm réi Knuewelek enthält 149 kcal. BJU pro 100 g Produkt:
- Proteinen: 6,5 g.
- Fett: 0,5 g.
- Kuelenhydrater: 32,9 g.
Vitamine a Spuerelementer:
- B Vitaminnen (B1, B2, B3, B5, B6, B9);
- Vitamin C;
- Magnesium;
- Kalzium;
- Eisen;
- Natrium;
- Kalium;
- Phosphor;
- Zénk;
- Selen;
- Mangan.
Frittéiert Knuewelek ass wesentlech anescht wéi réi Knuewelek. 100 Gramm enthält nëmmen 188 kcal.
BJU pro 100 g Produkt:
- Proteinen: 6 g.
- Fett: 4 g.
- Kuelenhydrater: 32 g.
Seng Virdeeler a schueden der mënschlecher Gesondheet
Virdeel:
- Frittéiert Knuewelek botzt den Daarm vu schiedlechen Toxine.
- Normaliséiert den Immunsystem.
- Stärkt de Metabolismus.
- Verbrennt Fett aktiv.
- Läscht iwwerschësseg Flëssegkeet.
- Zerstéiert Keimen a Bakterien.
- Hëlt aktiv Deel am Kampf géint Kriibszellen.
- Hëlleft en ofgebaute Kierper erëmzefannen.
- Reduzéiert schlecht Blutt Cholesterin an hëlleft fir Diabetis ze vermeiden.
Schued:
- Kann de Gehir negativ beaflossen. Verursaacht Kappwéi, absent-mindedness a lues Reaktioun.
- Enthält gëfteg Sulfanyl-Hydroxyl-Ion, wat gëfteg fir méi héich Mamendéieren ass.
- Irritéiert Darmwänn.
- Kann eng allergesch Reaktioun verursaachen.
Wéi benotzt een de Kierper ze behandelen?
Frittéiert Knuewelek kann am Uewen oder an enger Pan gekacht ginn. De Goût ännert sech net, d'chemesch Zesummesetzung an d'nëtzlech Properties ënnerscheede sech och net. Deen eenzegen Ënnerscheed wäert d'Konsequenz an d'Erscheinung sinn. Mat properer Hëtzebehandlung verléiert de Knuewel säin haarde Goût a säi Geroch.
Algorithmus:
- D'Knuewelekszéiwen am Schäffche baken.
- Eet 6 Knuewelche vum frittéierte Knuewelek pro Dag.
- Drénkt vill Flëssegkeeten.
Et ass héich recommandéiert e Spezialist ze konsultéieren ier Dir frittéiert Knuewelek konsuméiert.
Wéi richteg Scheiwen op Erhuelung virbereeden?
Frittéiert Knuewelek ass ganz einfach a sengem Rezept. De Kachprozess selwer ass och einfach a séier, sou datt Dir esou e Geriicht op d'mannst all Dag kache kënnt.
Zutaten:
- Knuewel - 4 Neelcheskäpp.
- Olivenueleg - ofhängeg vun der Quantitéit vum Knuewel.
- Salz a Peffer sinn optional.
- Kraider - fakultativ.
D'Sequenz ass folgend.
Am Uewen:
- Den Ofen op 200 Grad virhëtzen.
- Schielt de Knuewel vun den dreckegen baussenzege Fellen.
- Bereet de Knuewel selwer fir ze braten. Mir deelen de Kapp net a Scheiwen.
- Maacht den Uewen un a leet de Knuewelek op e virfoliebedeckte Bakblech. Saison gutt mat Olivenueleg drop.
- Wéckelt de Bakblech a Folie op alle Säiten.
- Bake fir ongeféier 30 Minutten. De Knuewel sollt neutral schmaachen a wéi geschmëlzene Botter a Konsistenz gläicht.
- Coolt de Plat of. Huelt e Kapp Knuewelek an dréckt mat enger Plack op der Plaz erof. De Kapp soll eleng op d'Plack falen. Wann et Ueleg iwwreg ass, schëdst et uewen.
Weider kënne verschidden Zutaten an de fäerdege Geriicht bäigefüügt ginn fir de Goût ze verbesseren. Zum Beispill frittéiert Knuewelek geet gutt mat Mayonnaise. Dir kënnt och e leckere Botter maachen andeems Dir Knuewelek an de Botter bäisetzt a réiert.
An engem Panneau:
- Mir preparéieren de Knuewelek selwer fir ze braten. Deelt de Kapp a Scheiwen a schielt se of. Mir schneiden Scheiwen iwwer de Kleeblatt mat enger Dicke vun net méi wéi 1 mm.
- Maacht den Uewen un a leet en op seng Bratpfanne. Benotzt entweder Sonnenblummen oder Olivenueleg. Feier ass mëttel.
- Huelt de gehackte Knuewelek an eng Pan a fritt bis et gëllen brong ass, dacks réieren. Soubal de Knuewel déi gewënschte Faarf erreecht, direkt op eng Plack iwwerdroen.
Am Géigesaz zum gebratenen Knuewelek am Uewen, gëtt d'Pan Versioun méi schwéier. Also funktionnéiert et super als eegestänneg Snack oder als Zousaz zu Haaptgeriichter. Säin Geschmaach wäert perfekt Fleesch oder Fësch ergänzen, a gemëscht mat sauer Rahm oder Crème, eng exzellent Zooss kënnt eraus mat där gebakene Gromperen goen.
Video Rezept fir frittéiert Knuewelek an der Mikrowell vum Chef:
Aus dem Video léiert Dir wéi Knuewelek bakt:
Wéi ze huelen, wéi ass de Plat nëtzlech a wat hëlleft?
Et ass am beschten et eng Gewunnecht ze maachen, all 2-3 Deeg sou e Geriicht ze broden. Et ass séier an einfach, awer et wäert e gudden Effekt op Är Gesondheet hunn.
Fir de Stoffwiessel ze beschleunegen, gëtt et recommandéiert all 2 bis 3 Deeg 6 Knuewelekszéiwen aus frittéiertem Knuewelek ze iessen.
Frittéiert Knuewel iessen hëlleft de Leit net nëmmen hir Gesondheet ze verbesseren an Parasiten ëmzebréngen, awer och e puer chronesch Krankheeten ze heelen. Knuewel verdënnt d'Blutt gutt an hëlleft géint Kriibszellen ze bekämpfen. Dank senge antibakteriellen Eegeschaften hëlleft et bei der Verhënnerung vun enfektesche Krankheeten an der Behandlung vu verschiddene Virussen.
Et ass am beschten en Dokter ze konsultéieren ier Dir mat der Behandlung start, well frittéiert Knuewel iesse ka kontraindizéiert sinn.