Wéi Bak Gromperen an der Mikrowell
Eng Persoun huet ëmmer net genuch Zäit fir sech selwer, an d'Iessen am Schäffche kachen ass net a Fro. De Mikrowellen kënnt zur Rettung. Rezepter fir lecker an aromatesch Gromperen an der Mikrowell si net jidderee bekannt, awer genau dës Zort Virbereedung ass séier a praktesch.
Mir baken Jackett Gromperen an der Mikrowell
Fir gebakene Gromperen an hire Fellen, benotzt jonk Knollen oder eng Varietéit mat enger dënner Haut.
- Den éischte Schrëtt ass den Dreck ze wäschen. Da maacht Schnëtt, awer suergfälteg - net komplett, fir net an d'Halschent ze briechen.
- Fett Schmelz bäi fir de Goût ze verbesseren. Schneid et a kleng Stécker a füügt zu de geschniddene Gromperen derbäi.
- Plaz d'Geméis op en Teller, no uewen geschnidden. Dëst ass noutwendeg fir datt all d'Fett vun der Schmelz bannen bleift.
- Sprëtzen mat Gewierzer a Mikrowell. Et ass ubruecht mat engem speziellen Deckel ze decken.
Fir d'Gromperen gutt ze dampen, gitt e bësse gekacht Waasser. Kachzäit ass ongeféier 10 Minutte bei maximaler Leeschtung (800 W).
Mikrowell Gromperen an engem Sak
E Minimum Betrag u Liewensmëttel ass néideg fir an engem Sak ze kachen.
- Gromperen 4 Stéck
- Salz, Gewierzer fir ze schmaachen
- reegelméissegen oder Bakpäck
Kalorien: 80kcal
Proteinen: 2,1 g
Fett: 0,4 g
Kuelenhydrater: 17,8 g
Déi geschälte Gromperen an d'Halschent schneiden oder a verschidde Stécker. Knollen déi a méi Stécker geschnidde ginn, kache méi séier wéi an der Halschent geschnidden.
Maacht d'Kartoffelen an eng regulär oder speziell Täsch. Virdru Salz, wierzen mat Gewierzer a réieren. Dir kënnt e bësse Ueleg a gehackte Zwiebel derbäi wann Dir wëllt.
Fir den Damp aus der Täsch ze loossen, maacht e klengt Lach am Viraus.
Maacht de Sak Gromperen op en Teller oder steet a leet 10 Minutten an der Mikrowell.
D'Kachzäit hänkt vun der Kraaft of - méi dacks ass et 800 W. D'Grillfunktioun muss ausgeschalt ginn.
Während dem Kachen kënnt Dir d'Dier opmaachen an de Staat vum Geriicht iwwerwaachen. Füügt nach e puer Minutte bäi fir ze kachen wann néideg. Plangt kee Knoll - et wäert einfach ausbrennen.
Gromperen a Folie
Firwat Gromperen a Folie wielen? Et ass einfach: d'Geriicht behält déi maximal Unzuel u nëtzlechen Spuerelementer a Vitaminnen. Kachen dauert net méi wéi eng hallef Stonn, awer d'Resultat wäert exzellent sinn.
Wéi kacht:
- Huelt Knollen vun der selwechter Gréisst, schielt a grëndlech spullt.
- Plaz d'Gromperen op e Pabeierduch a liicht dréchnen.
- Wéckel all Knoll fest a Folie.
- Kachzäit - op d'mannst 10 Minutte bei maximaler Kraaft.
Ier Dir zerwéiert, déi Gréng fein hacken, déi fäerdeg Gromperen mat sauer Rahm a Salz mëschen. Dir kënnt och kleng Schnëtt maachen a Stécker Botter derbäi ginn, wann d'Geriicht waarm ass.
Video Rezept
Nëtzlech Tipps
- Denkt drun, wann d'Gromperen an hir Haut gekacht sinn, musse se gutt gewäsch ginn. Soss gëtt de Goût äerdeg. Och den Dreck ka bannen an de geknackte Knollen kommen, an de Plat kann als verwinnt ugesinn ginn.
- Gitt sécher datt d'Knollen ongeféier déiselwecht Gréisst sinn. Dëst ass noutwendeg fir souguer ze kachen, well kleng Grompere kache méi séier wéi grouss.
- Iessen net Gromperen déi gréng Flecken hunn. Et enthält eng gëfteg Substanz - Solanin. Gréng Knollen iessen kënnen zu akuter Liewensmëttelvergëftung féieren, Zerstéierung vu roude Bluttzellen, Depressioun vum Zentralnervensystem.
- Eng Vielfalt vun Zutaten a Gewierzer kënne bäigefüügt ginn fir e sophistikéierte Goût ze kreéieren. Vill Leit hunn et gär wann e bësse Speck, Speck oder Knuewelek an eng hallef Gromper bäigefüügt gëtt. Dir kënnt Zwiebelen, Muerten, Petersilie an e Bakpäck schneiden.
- Gromperen an der Mikrowell kache sollen an engem speziellen Behälter ausgefouert ginn. Dëst beinhalt e Glas, Keramik Pan, oder Plastik Produkter.
Et ass einfach an einfach aromatesch a schmackhaft Gromperen an der Mikrowell doheem ze kachen. De Virdeel ass datt de Prozess net vill Zäit an Effort brauch, an och e Kand ka mat der Ierger hëllefen. Dir kënnt mam Geriicht op verschidde Weeër experimentéieren andeems Dir nei Gewierzer derbäisetzt. Mikrowell Gromperen sinn e séier a positivt Resultat!