Diät "Sechs Bléieblieder" - Menu, Rezensiounen, Resultater
D'Thema vum Gespréich wäert d'Six Petals Diet sinn, entwéckelt vun engem Ernärungsist aus Schweden. Loosst eis de Menu fir all Dag kucken an d'Dokteren iwwerpréiwen. D'Methode fir Gewiicht ze verléieren baséiert op getrennter Ernärung. Fir sechs Deeg ass et néideg déi etabléiert Sequenz vu Mono-Diäten ze verfollegen, all Dag - Produkter mat der selwechter chemescher Zesummesetzung. Strikt Konsequenz ass de Schlëssel zum Six Petals Diet.
Geméiss dem Schëpfer vun der Technik, fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir eng "Blumm" mat 6 Bléieblieder maachen an op enger prominent Plaz hänken. All Dag musst Dir e Bléieblieder ofrappen an d'Diät drop beobachten.
D'Six Petal Diät baséiert op der Physiologie vun der Verdauung. D'Persoun ësst separat Iessen. Den Autor behaapt datt d'Entwécklung e positiven Effekt op de metabolesche Prozesser huet, an Dir kënnt all Dag 650 Gramm Iwwergewiicht verléieren.
D'Aarbecht vun der Diät ass ganz einfach z'erklären. D'Liewer ass eng Aart Lagerung vun Nährstoffer. Si kritt regelméisseg eng Kombinatioun vun inkompatiblen Produkter. Beim Fehlen vu Kuelenhydrater, Proteinen oder Fette verbréngt d'Liewer Kierpergeschäfter, vertrueden duerch Kierperfett. Als Resultat gëtt e Schlankheitseffekt erreecht.
Sou eng Ernärung ze halen, zwéngt eng Persoun de Kierper Fett ze verbrauchen, ouni Energiehunger. Wesentlech Fette kommen aus Mëllechprodukter, Poulet a Fësch.
Den Auteur zitt op d'Tatsaach op datt d'Sequenz vu Produkter net ka geännert ginn, well all Element vun der Six Petals Diät beaflosst Gewiichtsverloscht. Duerch Ännere vun der Sequenz kann d'Resultat net erreecht ginn.
Menu fir all Dag
Separéiert Ernärung, déi d'Basis vun der Diät ass, beinhalt d'Benotzung vu Produkter déi duerch en identeschen Inhalt charakteriséiert sinn. Monoton Iessen dréit zum Gewiichtsverloscht bäi, well de Kierper, ouni op nei Produkter ze waarden, seng Reserven ausgëtt. Ausserdeem enthält de Metabolismus keen energiespuerend Regime, wat typesch ass fir laangfristeg Diäten op Basis vun identesche Liewensmëttel. Loosst eis de Six Petals Diet Menu fir all Dag kucken.
- Den éischten Dag. E Fësch... Während dem éischten Dag iesst Fëschprodukter, déi eng Quell vun Omega-3 Säure sinn. Dës Säure si gesond Fett dat sech net accumuléiert oder an subkutan Tissu ëmwandelt. Ongesiedegt Fett senkt de Cholesterinspiegel an hëlleft d 'Oberschenkel loszuwerden. D'Protein aus Fësch sättigt de Kierper a gëtt einfach absorbéiert. Pollock oder Saumon si perfekt.
- Zweeten Dag. Geméis... Dës Phase vun der schwedescher Diät ass wéineg Kalorien, vill Faser a Vitaminnen. Faser nourert a botzt den Darm. Kuelenhydrater an Zocker gi lues absorbéiert, wat mat Energieausgaben ass, dofir ass den Effekt vum Gewiichtsverloscht geséchert. Fir d'Geméis gesond ze halen, Damp se.
- Dag dräi. Poulet Fleesch... Mager Poulet ass e Favorit vun der Diät. D'Protein aus Pouletfleesch enthale sinn extrem gesond. Wäiss Fleesch ass reich u Phosphor, Kalium, Eisen. D'Poulet Diät kompenséiert de Proteindefizit, deen op d'Verstäerkung vun der Muskelmass beim Dréchnen vum Kierper verbruecht gëtt an net a Fett ëmgewandelt gëtt.
- Dag véier. Cerealien... Op dëser Etapp giess Cerealien mat engem Kleie Schuel. Et gi vill Spuerelementer a Kleie. De Kierper wäert zousätzlech Energie a Fettreserven opbréngen fir d'Schuel ze verdauen. Um véierten Dag iesst Vollkornbrout mat gekachten Cerealien, déi virgeschloen sinn.
- Dag fënnef. Quark... Hüttenkäse sättigt de Kierper mat mineralesche Komponenten a Kalzium. D'Ernärung beinhalt d'Benotzung vun natierlechen fettarmer Quark. Sou e Produkt ass reich an Proteinen déi an Aminosäuren ofgebrach sinn déi an der Zellerneierung involvéiert sinn.
- Sechsten Dag. Uebst... An der leschter Etapp, iesst nëmmen Uebst. Dës Approche ass entwéckelt fir de Kierper komplex Kuelenhydrater ze bidden an eng extensiv Palette u Vitaminnen. D'Uebst ginn d'Fundament fir de leschte Pinsel.
De beschriwwe Set vu Mono-Diäten ass eng gutt koordinéiert Kette vun engem konsequenten an héich effektive Programm fir d'Kierperfett ze bekämpfen. Dofir ass et net derwäert d'Uerdnung vun den Deeg z'änneren, an Dir musst grad esou aus engem Iessplang erauskommen. Richteg gemaach, d'Diät gëtt laangfristeg Virdeeler.
Rezensiounen vun Dokteren iwwer d'Six Petals Diät
Wann Dir d'Kritiker um Internet gleeft, ass dës Method fir Gewiicht ze verléieren sécher an onheemlech effektiv. Wéi och ëmmer, kee garantéiert datt d'Wierder op engem vun den thematesche Site vun enger Persoun geschriwwe goufen déi gutt Resultater mat der Hëllef vun enger Diät erreecht hunn. Et ass méiglech datt Bewäertunge fir eng Tax geschriwwe goufen.
Fir d'Wourecht erauszefannen, proposéieren ech d'Dokteren hir Kommentarer zu der Six Petals Diät ze berécksiichtegen.
Ernärungswëssenschaftler soen datt dës Approche zur Ernärung de Kierper schuede kann. Mir schwätzen iwwer Stoffwechselerkrankungen. Diät kann de metabolesche Stress provozéieren, wat geschitt wann eng Komponent feelt an anerer am Iwwerschoss sinn.
Et ass gutt wann de Kierper genuch Kraaft huet fir mat sou enger Belaaschtung eens ze ginn. Wann eng Persoun sech net vu gudder Gesondheet bretze kann, entstinn toxesch Metaboliten a sengem Kierper, wat zu chronesche Kappwéi an Aceton-Erbrieche féiere kann. Aceton verursaacht bedeitend Schued u Gehirzellen.
Experten empfeelen net sou eng Diät wéinst dem Mank u Gedanken. Et ass besser oppassen op eng ausgeglach Ernärung, déi d'Benotzung vu pflanzlechen Ueleger, Proteinen, Fetter a Form vu Mëllechprodukter, Eeër a Fësch enthält. Ech géif Iech roden Sport anzegoen. Kuckt och d'Material iwwer d'Erhéijung vun der Attraktivitéit. Kierperlech Erzéiung zesumme mat der richteger Ernärung erlaabt Iech kleng Gréissten ze droen an houfreg op attraktiv Formen ze sinn.