Wéi kann een d'Immunitéit fir Erwuessener a Kanner doheem verbesseren

Send

Fortsetzung vun der Serie vu Publikatiounen iwwer Gesondheet, ech soen Iech wat d'mënschlech Immunitéit ass a wéi d'Immunitéit vun engem Erwuessenen an engem Kand doheem erhéicht gëtt. Jidderee weess datt de Kierper en Immunsystem huet, awer net jiddereen weess wéi dëse System funktionnéiert a wéi et funktionnéiert.

Wat ass d'mënschlech Immunitéit

Immunitéit ass e System dat de Kierper virun auslännesche Substanze schützt an d'Zerstéierung vun hiren eegenen Zellen kontrolléiert, déi aktuell oder net an der Rei sinn. Et gëtt keen Zweiwel datt d'Immunitéit wichteg ass fir d'Gesondheet vun der Mënschheet, well se verantwortlech ass fir d'Integritéit vum Kierper ze halen.

De Kierper gëtt stänneg vu Mikroorganismen attackéiert, déi am Kierper liewen oder aus dem externen Ëmfeld kommen. Mir schwätzen iwwer Bakterien, Wuerm, Pilzen a Virussen. Auslännesch Substanze siewen an de Kierper: Konservéierungsmëttel, technogenesch Schadstoffer, Metallsalze a Faarwen.

Immunitéit kann ugebuer sinn oder kaaft ginn. Am éischte Fall schwätze mir iwwer d'Immunitéit vum Organismus mat ugebuerene Natur, wéinst de Featuren déi geerbt sinn. D'Leit ginn net krank mat Krankheeten déi an Déieren optrieden. Erfaasst ass wéinst der Entwécklung vu Resistenz géint Krankheet an ass temporär oder liewenslaang.

Immunitéit kann natierlech sinn, kënschtlech, aktiv oder passiv. Am Fall vun enger aktiver Zort Immunitéit, nom Begrëff vun der Krankheet, produzéiert de Kierper onofhängeg Antikörper, an am Fall vun der passiver Immunitéit gi se mat Hëllef vun Impfungen injizéiert.

Video iwwer d'Immunitéit doheem ze stäerken

Op den éischte Bléck schéngt et datt de Prinzip vum Immunsystem einfach ass, awer dat ass net sou. Wann eng Persoun an eng Apdikt kënnt fir eng Hustmedezin, passt hien net op d'Apdiktstelleren op, well hien interesséiert e spezifesche Sirop oder eng Pëll ze kafen.

Och mat Immunitéit. Schutzzellen zerstéieren auslännesch Organismen, loossen hir Zellen ouni Iwwerwaachung. De Kierper studéiert d'Aktioun vun auslännesche Kierper, dann, baséiert op der gesammelter Informatioun, entwéckelt de Schutz.

Oft sinn et Feelfunktioune am Immunsystem, dat ass wéinst enger Ofsenkung vun der Immunitéit. Esou Schwieregkeete gi vu Leit konfrontéiert, déi operéiert goufen, schwéiere Stress oder kierperlech Ustrengung. Probleemer erschéngen a jonke Kanner an eeler Leit, déi hir Ernärung a Schlofmuster net verfollegen.

De Kierper ass fäeg Krankheeten an negativ Faktoren ze widderstoen, virausgesat datt eng Persoun e staarkt Immunsystem huet. Dofir wäert e weidert Gespréich sech op déi komplizéiert Konzentratioun vun der Immunitéit stäerken.

Wéi kann een d'Immunitéit bei engem Erwuessene verbesseren

D'Leit interesséieren sech fir d'Fro vun der Verstäerkung vum Immunsystem, duerch déi et üblech ass e Set vu Gewëss, Organer an Zellen ze verstoen déi de Kierper virun externen an internen Aflëss vun enger aggressiver Natur schützen. An dësem Deel vum Artikel wäert ech Iech soen wéi d'Immunitéit doheem verbessert.

D'Tatsaach datt d'Immunsystem verstäerkt muss ginn signaliséiert duerch extern Manifestatiounen - Middegkeet, Insomnia, allergesch Reaktiounen, Middegkeet, chronesch Krankheeten, schmerzhafte Muskelen a Gelenker. Regelméisseg Erkältungen, och Bronchitis, ginn als e sécher Zeeche vu geschwächt Immunitéit ugesinn.

Wärend Är gesondheetlech Erhuelung, gitt vu schlechte Gewunnechten lass, abegraff Fëmmen, länger op der Couch leien, kuerz Schlofen, Iessiessen an Alkoholkonsum. Zum Wuel vun der Erhéijung vun der Immunitéit, deet et net wéi fir Sport a Sport ze maachen.
Leit, konfrontéiert mam Problem vun der geschwächter Immunitéit, ginn an d'Apdikt fir Stimulanzer oder gräife traditionell Medizin zréck. Dës Approche ass net ganz effektiv wat d'Léisung vum Problem ugeet a gëtt dacks vu Komplikatioune begleet. Folk Rezepter si sécher an effektiv, awer se ginn empfohlen ze benotzen nom Berodung vun engem Immunolog.
En aktivt Liewen ass de Schlëssel fir d'Gesondheet. Gitt an de Pool, Fitnessstudio, oder gitt einfach spadséieren, besonnesch wann d'Aarbecht sëtzt. Eng hallef Stonn zu Fouss bréngt vill Virdeeler fir de Kierper.
Et ass méiglech d'Immunitéit bei engem Erwuessenen ze erhéijen duerch Schlof normaliséieren. D'Systemer an Organer vum Kierper funktionnéieren normalerweis wann d'Dauer vum Schlof 7-8 Stonnen ass.
Stärkt d'Immunsystem Zwiebel Mëschung oder Nëss Tinktur, all méiglech Mëschunge vun natierleche Produkter, Vitamin Kompott op Basis vu Kraider, Tinkturen an Abkochungen.
Vitamin Bouillon. Gitt zwou net geschälte Zitrounen duerch e Fleeschrauerei, iwwerdroen op en Thermos, fügen fënnef Läffel gehackte Himbeerenblieder a fënnef Läffelen Hunneg derbäi. Da pour 100 Gramm dréche Rousenhëfte mat engem Liter kochendem Waasser a kacht fir zwanzeg Minutten. Gidd den Inhalt vun engem Thermos mat der gespannter Bouillon a waart dräi Stonnen. Drénkt e fäerdege Vitamin Gedrénks fir sechs Joerzéngten, en halleft Glas moies an owes.

D'Prozedur fir den Immunsystem ze stäerken ass einfach awer effektiv. Ech garantéieren net datt Dir mat de genannte Schrëtt Iech vu verschiddene Krankheeten schützt, awer d'Wahrscheinlechkeet vun hirem Optriede honnert Prozent reduzéiert.

Wéi d'Immunitéit vun engem Kand ze erhéijen

Kanner hunn net e komplett entwéckelt Immunsystem. A fir gesond a staark ze ginn, braucht Dir Elterenhëllef a relevant Wëssen.

Folk Heilmittel

Ernärung... D'Ernärung vum Kand soll Uebst a Geméis enthalen. Si si räich u nëtzlechen Spuerelementer, Vitaminnen a Faser.
Mëllechprodukter... Kefir, Mëllech, Quark an hausgemaachte Joghurt. Si enthalen vill Laktobacillen a Bifidobakterien, an dës Mikroorganismen ënnerstëtzen den Immunsystem.
Minimal Zockeropnahm... Et reduzéiert d'Fäegkeet vum Kierper géint Keimen ëm 40% ze widderstoen.
Méi Schlofdauer... No Dokteren, brauchen Neigebuerenen 18 Stonnen den Dag ze schlofen, Puppelcher 12 Stonnen, an Spillschoul 10 Stonnen. Wann d'Kand net am Dag schlof, leet en éischter of.
Deegleche Regime... Heiansdo hëlleft d'Anhale vun der Dagesoflaf d'Immunitéit vum Kierper vum Kand ëm 85% ze erhéijen. D'Kand soll erwächen, iessen a gläichzäiteg schlofen goen, onofhängeg vum Dag vun der Woch. Och Outdoor Spiller zesumme mat Spazéiergang wäerten net stéieren.
Hygiène Regelen... Mir schwätzen iwwer reegelméisseg Wäsch virum Iessen oder beim Retour vun der Strooss, ongeféier zweemol d'Zänn ofstoen, konstant Bieder.
Eliminatioun vum Secondhand Rauch. Et gouf wëssenschaftlech bewisen datt Secondhand Rauch d'Wahrscheinlechkeet erhéicht datt e Kand Asthma, Ouer Infektiounen a Bronchitis entwéckelt. D'Toxine, déi am Zigarettendamp enthale sinn, beaflossen negativ d'Entwécklung vum Nervensystem an den Niveau vun der Intelligenz. Dofir gëtt dem Kand ugeroden Secondhand-Rauch ze vermeiden, an Elteren, wa se un Nikotinsucht leiden, fëmmen opzehalen.
Wann de Puppelchen krank ass, vernoléissegt d'Hëllef vum Dokter net a geheelt Iech net selwer. Dacks, wa se erkaalt sinn, stoppe Mammen Kanner mat Antibiotiken. Et ass net geroden dëst ze maachen, well Erkältung bei Kanner sinn dacks net bakteriell, awer viral am Urspronk. Antibiotike zerstéieren d'Darmmikroflora, wat d'Immunitéit reduzéiert.
Wann et net méiglech war de Problem ouni Antibiotiken ze léisen, restauréiert d'Mikroflora mat Kefir.

Video Berodung vum Dr Komarovsky

Dir kënnt d'Empfehlungen einfach verstoen fir d'Immunitéit vun de Kanner ze stäerken. An net vergiessen d'Kanner gär ze hunn. Dacks op der Strooss gesitt Dir wéi d'Mammen op d'Kanner ruffen, se zéien an drécken. D'Kand soll d'Léift vun den Eltere spieren.

Interessant Fakten iwwer Immunitéit

Et ass Zäit e puer interessant Fakten iwwer d'Immunitéit ze berécksiichtegen, an dann déi uewe resuméieren. Trotz der Heefegkeet vun Informatiounen iwwer de mënschlechen Immunsystem fir Dokteren, bleift et e Rätsel. All Joer verroden d'Dokteren en aneren Deel vun neien an interessante Fakten. An och wa se dauernd engagéiert sinn d'Geheimnis vun der Immunitéit ze verstoen, et ginn nach vill eidel Flecken an der Wëssenschaft.

D'Leit schützen de Kierper op all méiglech Aart a reegele sech regelméisseg um Mier, awer de Liewensstil dee se ville Joere féiere bestëmmt kierperlech Gesondheet a Wuelbefanne vu 50 Prozent. D'Lëscht vun de Feinde vum Immunsystem ass breet. Et enthält Stress, Mangel u Schlof, kierperlech Inaktivitéit, net genuch kierperlech Aktivitéit a Ënnerernährung. Wat ze soen iwwer schlecht Gewunnechten.

Dank den Efforte vun den Dokteren ass et méiglech den Immunsystem mat Drogen ze managen déi d'Aktivitéit vu Schutzzellen stimuléieren. Et schéngt wéi wann hien eng Pëll gedronk hätt, an d'Kraaft vum Immunsystem verduebelt, awer dat ass net esou. D'Gläichgewiicht vun der Gesondheet baséiert op engem delikaten Balance tëscht de wäisse Bluttzellen a Bakterien, déi am Kierper wunnen. D'Aktivatioun vun der Divisioun vu Schutzzellen féiert dacks zu Ongläichgewiicht. Dir sollt net mat esou Medikamenter matgeholl ginn.

Am 21. Joerhonnert viraussoen d'Wëssenschaftler d'Etablissement vun der Ära vun Allergien. Alles ass Schold u Radioaktivitéit, Liewensqualitéit, Loftverschmotzung. D'Zuel vun den Allergiker um Planéit klëmmt all Joerzéngt. E Fënneftel vun der Weltbevëlkerung leiden un allergesche Stéierungen. Net iwwerraschend ass den Immunsystem vun urbanen Awunner méi dacks falsch ze funktionéieren.

Téi, dat beléifste Getränk vun der Welt, liwwert Erliichterung vun Halswéi, Erkältung oder Féiwer a gëtt als eng formidabel Waff géint Infektiounen ugesinn. Amerikanesch Dokteren behaapten datt Téi eng Substanz enthält déi fënnef Mol de Resistenzniveau vu Schutzzellen erhéicht.

De Gros vun de Schutzzelle sinn an den Daarm konzentréiert. An d'Iessen dat eng Persoun ësst stäerkt oder dréckt den Immunsystem. Dofir gëtt ugeroden regelméisseg Uebst, Mëllechprodukter, Geméis a Getreide mat propperem Waasser ze iessen.

Send