Wéi d'Longe nom Fëmmen ze botzen - Volleks- a medizinesch Methoden
Fëmmen e Pak Zigaretten den Dag ass e Liiblingszäite vu Leit. "Ech ginn a fëmmen" - dëse Saz gouf e Grond fir d'Aarbecht ze ënnerbriechen, en néidegt Geldverschwendung an net nëmmen. Wéi och ëmmer, et kënnt ëmmer Zäit d'Rechnungen ze bezuelen. Am Prozess vum Fëmmen kommen Teer an Nikotin an de Kierper, wat zesumme mat anere schiedleche Substanzen irreparabelem Schued fir d'Gesondheet verursaache kann.
Fir sech vun der Nikotinsucht doheem lass ze ginn, ginn et eng Rei bewisen Weeër a Methoden. Et sollt net vergiess ginn datt nom Tubak opginn, d'Lunge a Bronchien musse gereinegt ginn. Dëst hëlleft d'Bildung vu bösartigen Tumoren ze vermeiden, d'Zerstéierung vum Basisgrondgewebe ze vermeiden a Schied un der Schleimhaut. Natierlech kënnt Dir op de Kierper waarden fir sech selwer ze botzen. Awer et ass méi einfach him ze hëllefen an net seng Gesondheet ze riskéieren.
D'Material hei ënnendrënner hëlleft Iech ze léieren den Atmungssystem ze botzen a seng Funktioun ze restauréieren.
Virbereedung a Precautiounen
Voll Erhuelung dauert vu véier Méint bis ee Joer, ofhängeg vun den individuellen Charakteristiken vum Organismus. Den Haaptkriterium beim Läschen vun den Atemweeër ass d'Disponibilitéit vu Fräizäit. Dir musst no a no handelen, Schrëtt fir Schrëtt. Wann de akkumuléierte Sputum séier ausgescheet gëtt, ass et méiglech datt et nach méi fräigelooss gëtt, wat mat behënnerte Longepatenz ass, a mat der Zäit kann zu der Entwécklung vun der Onkologie féieren.
Aus der Siicht vun der medizinescher Praxis fänkt d'Behandlung mat Folkemëttel un. Heelmëttel si sanft op de Kierper an hu keng Niewewierkungen. Aus verschiddene Rezepter wählt jiddereen déi bescht Optioun fir sech selwer. Eng ausgeglachene Ernärung wäert och d'Erhuelungszäit fir Organer beschiedegt déi duerch Fëmmen beschiedegt ginn.
Dir sollt net abrupt intensiv Sportstraining starten, well während enger laanger Dauer d'Belaaschtung net nëmmen op den Häerzmuskel, awer och op de bronchopulmonary System, e puer Mol eropgeet.
Firwat Är Longen botzen
Selwerreinigend geschitt bei Leit déi de Mindestbetrag u Zigaretten konsuméieren. An anere Fäll gëtt de Schleim produzéiert vun den Zellen, wat hëlleft Nikotin, Teer, Karzinogenen an Irritanten aus dem Otemwee ze entfernen, gëtt méi viskos an d'Ausleedung vu Schleck gëtt méi schwéier. An dësem Fall trëtt eng Blockage vu Bluttgefässer an eng Verletzung vum Gasaustausch op, als Resultat vun deem eng net genuch Quantitéit u Sauerstoff an d'Blutt kënnt.
D'Longe botzen hëlleft den Atmungssystem fir schiedlech Substanzen ewechzehuelen, d'Mauere vun der Bronchien ze botzen an d'Blutt mat Sauerstoff ze beräicheren. All dëst hëlleft fir beschiedegt Gebidder ze restauréieren, de metabolesche Prozesser ze verbesseren an d'Immunitéit am Allgemengen ze erhéijen.
Effektiv Volleksmëttel fir Botzen Nikotin an Teer
Hautdesdaags sinn eng bedeitend Unzuel vun Tinkturen an Dekoctiounen bekannt fir d'Gesondheet ze restauréieren als Resultat vum Nikotin opzehalen.
Hafer
Ganz Hafer Kären (200 g) gi mat engem hallwe Liter Mëllech gegoss, iwwer niddereg Hëtzt gekacht bis ongeféier d'Halschent bleift. Déi preparéiert Bouillon gëtt op Raumtemperatur ofgekillt, gefiltert an direkt gedronk. Déi reschtlech Konsistenz gëtt am Dag virum Iessen verbraucht. D'Dauer vum Cours ass 60 Deeg. No der éischter Woch verstäerkt den Hust a Sputum gëtt fräigelooss.
Infusioun vu Veilchen an Oregano
Huelt een Iessläffel gedréchent Veilchen an Oregano. Et gëtt mat engem hallwe Liter kochendem Waasser gegoss a annerhallef Stonn infuséiert. Da gëtt et gefiltert an dräimol den Dag verbraucht. D'Dauer vun der Prozedur ass vun 30 bis 60 Deeg. Sputum Entloossung gëtt net begleet vu verstäerkten Husten.
Zwiebel Sirop
De geschniddene Zwiebel mat Zocker bestreeën a 7 Deeg braue loossen. Dann gëtt de resultéierende Sirop ofgebaut an eemol d'Woch verbraucht. An dësem Fall ass den Effekt vum Agent lues.
Kräuterinfusioun
Dir braucht: Primrose, Päerdschwanz, Longwort, Mohn, Lakritz, Spëtzsteen, Thymian, eelerbeis, Weibëschof, Pickleberry, Veilchen, Fenchel a Kiefernsprossen. Een Iessläffel vun all den Zutaten gëtt an eng Emaille Schossel gegoss an an zwee Liter Waasser gegoss. Insistéiert fir op d'mannst dräi Stonnen. Huelt 200 ml virum Schlafengehen. D'Dauer vum Cours ass 45-60 Deeg. D'Infusioun huet en expectorant Effekt, wat hëlleft fir de Sputum ze drainéieren.
Bucht Blat
An engem Liter kochendem Waasser ginn 8-10 grouss Blieder gebraut. Insistéiert iwwer Nuecht, da filtert a konsuméiert en halleft Glas dräimol am Dag virum Iessen. Dauer ass ee Mount.
Hunneg mat Zitroun
Mat enger Fleeschrauerei, zitt eng Zitroun an add Hunneg am Verhältnis 1: 1. Huelt een Iessläffel virum Iessen. Et sollt bis zu dräi Wochen verbraucht ginn. Fördert déi aktiv Entladung vu Sputum.
Video Komplott
Apdikt Virbereedungen
Nieft der traditioneller Medizin, fir de Sputum Entloossung ze verbesseren, ginn Drogen benotzt, déi jidderee vum Apdikt Netz kaafen.
Opgepasst! Consultéiert ëmmer Ären Dokter virum Gebrauch.
Ambroxol
Den aktiven Zutat vum Medikament ass Ambroxolhydrochlorid, wat hëlleft d'Viskositéit vum Sputum ze reduzéieren an d'Ausscheedung aus dem Kierper erliichtert. Verkaf a Form vu Sirop, Pëllen a Léisung.
Lazolvan
En Analog vun Ambroxol. Huet en ähnlechen Effekt. Erhéngert d'lokal Immunitéit, entléisst Entzündungen a verdrängt Substanzen déi zum Entzündungsprozess bäidroen.
Gedelix
Kraiderbestëmmung. Den aktiven Zutat klëmmt Ivyblieder. Et huet entzündungshemmend, antioxidativ an antimykotesch Effekter. Verfügbar a Siropform.
Ascoril
Dat kombinéiert Medikament gëtt a Form vu Pëllen verkaaft. Et huet mucolytesch, bronchodilator an expectorant Effekter.
Acetylcystein
Mukolytescht Agent mat expectorant an antioxidativen Handlung. Ofgeleet vun der Aminosaier Cystein. Fördert Entgiftung vu schiedleche Substanzen. Verfügbar an Tabletform.
Mucaltin
Eng Kraiderpräparatioun baséiert op Marshmallowwurzel. Coats d'Maueren vun der Bronchien, Irritatioun verhënnert. Huet antimikrobiell an expectorant Effekt. Verfügbar a Form vu Pëllen a Sirop.
Atmungsturnen a Botzmethoden
- Otemübungen. A Kombinatioun mat Medikamenter a Volleksmëttelen, sollt Dir eng therapeutesch Atmungsgymnastik maachen. Regelméisseg Inhalatioun an Exhalatioun an engem gutt gelëftege Raum, eng einfach a bewisen Method fir d'Lungen a Bronchien lues a lues ze läschen.
- Übungen. Maacht zweemol am Dag, moies an owes 30-40 Mol. Atmt duerch d'Nues an Atmung duerch de Mond. Dës Sequenz mécht d'Lunge sou vill wéi méiglech op. D'Effektivitéit vun Atemübungen wäert eropgoen wann Dir verschidde essentiell Ueleger inhaléiert a Mineralwasser beim Training drénkt.
- Inhalatioun. D'Prozedure hëllefen am Kampf géint Bronchitis bei Leit, déi un Nikotinsucht leiden. Fir Inhalatioun si béid äthereschen Ueleger a Kräider-Dekoctiounen a Salzlage passend.
- Bad. Exzellent Atmungstraktreiniger. De fiichte Damp léist Schleim of an hëlleft him aus dem Otemswee ze flüchten, och duerch d'Pore vun der Haut. Dir kënnt en Eechenholz, Birken oder Fiesebiesem am Dampraum benotzen. Eng gutt Ergänzung ass d'Benotzung vun äthereschen Ueleger op Basis vun Eukalyptus, Anis oder Kumin. Äthereschen Ueleger hunn antiseptesch, deodorant, antiviral, expectorant, heelen an Tonic Effekter op de Kierper.
Video Tipps
Besonnesch Iessen an Diät
Et gëtt keng steif Diät fir déi, déi vun der Sucht wëlle lass ginn. Awer Experten beroden an der Diät Liewensmëttel räich u Vitamin C. Sauerkraut, Rousekraut, Zitroun an aner Geméis an Uebst opzehuelen hëllefen d'Verteidegung vum Kierper vum Fëmmert ze erhéijen. Zwiebel, Knuewel an Ingwer iessen ass och néideg.
Et ass recommandéiert d'Quantitéit vu verbrauchte Flëssegkeet op 2-3 Liter pro Dag ze erhéijen. Gréngen Téi bréngt Gëfter aus dem Kierper. Plus, et ass e bekannten Antioxidans.
Video Empfehlungen
Komplett Reinigung vum Atmungssystem ass e laangen an ustrengenden Prozess. Fir e puer dauert et Wochen, a fir e puer dauert et e puer Méint, et hänkt alles vun den individuellen Charakteristiken vum Organismus of. Wann Dir Är Gesondheet ophuelt, kämpft zum batteren Enn. Är Gesondheet ass an Ären Hänn!