Wéi een en duebele Kinn lass gëtt - Übungen an Tipps

Send

Korrekt Gesiichtsmerkmale sinn déi éischt Konditioun fir Schéinheet. All berühmte Sculpteuren a grouss Moler hu gutt op dës Feature opgepasst. Et ass net verwonnerlech datt jidderee wëll wëssen wéi een en duebele Kinn doheem lass gëtt, sou datt Gesiichtsmerkmale mat Harmonie a glatte Linnen blénken, déi sou vu prominente Kënschtler bewonnert ginn.

Leider këmmert d'Natur sech net ëmmer ëm mënschlech Wënsch, dofir d'Onzefriddenheet vun engem Mann oder Fra mat hirem Optrëtt. Ee vun den heefegste Grënn op der Lëscht vun de Grënn, déi Iech verhënneren, schéin ze sinn, ass en Duebel Kinn. De Phänomen gëtt aus medizinescher an ästhetescher Siicht analyséiert.

Dokteren hunn traditionell den zweete Kinn d'Lokaliséierung vu mëller Fettgewebe op enger bestëmmter Plaz genannt. Dësen anatomesche Defekt ass charakteristesch fir Leit, déi éischter eenheetlech Iwwergewiicht entwéckelen.

Et manifestéiert sech dacks an enger relativ schlanker Persoun. An dësem Fall verwinnt den zweete Kinn hoffnungslos d'Erscheinung an entzitt natierlech Attraktivitéit.

De Problem ass typesch net nëmme fir Leit am Alter, awer och fir jonk Meedercher a jonk Jongen, déi net genuch Ernärung suivéieren. Den Nodeel kann einfach a séier eleng eliminéiert ginn, wann Dir mat Zäit drop oppasst.

Ginn duebele Kinn a 7 Deeg lass

Loosst eis eng Lëscht vun effektiv an einfach Übunge fir Fraen a Männer ukucken, déi keng speziell Konditioune a vill Zäit erfuerderen, an hëlleft engem Duebelskinn a 7 Deeg lass ze ginn.

Riicht de Réck. Kippt de Kapp no an no zréck, biegt den Hals Muskelen. Widderhuelen der Übung 15 Mol.
Stoe riicht, späert Äre Kapp an enger Positioun, da setzt de Zeigefanger vun enger vun Ären Hänn als Guide. Kuckt hien, an, ouni d'statesch Positioun vum Hals z'änneren, hält Är Zong 15 Mol no vir, wéi wann Dir op Äre Fanger erausgeet.
Ouni déi vireg Positioun z'änneren, probéiert Är Zong ofwiesselnd ze strecken, da sou vill wéi méiglech erop an erof. Widderhuelen der Übung 20 Mol.

De Set vun Übungen ass einfach, awer et beaflosst net d'Effektivitéit wann Dir et regelméisseg widderhëlt. Aner Übunge ginn zousätzlech Tools am Kampf géint de Problem.

Maacht d'Übung beim Sëtzen oder leien. Maacht Är Fauscht ënner Ärem Kinn a fänkt un Äert Mond opzemaachen an ofzeschalten alternéierend, fille Widderstand.
Déi nächst Technik ass effektiv fir en Halswéi. Kuckt riichtaus vir, da placéiert d'Handfläch vun enger Hand op der Säit vum Kapp just iwwer Ärem Ouer. Dréckt Är Hand op de Kapp a gläichzäiteg widdersetzt den Drock mam Kapp. Maacht déiselwecht Übung mat der anerer Hand. Halt Är Schëlleren erof an den Hals riicht. Ausféierung Zäit: 30 Sekonnen op all Säit vum Kapp.
Lie op engem Bett oder e Sofa mat Ärem Kapp hänkt vum Rand erof. Huelt den Hals sanft erop fir virun Iech ze kucken. De Kinn soll a Kontakt mat der Broscht sinn. Widderhuelen 20 Mol. Wann Dir de Kapp liicht vu Säit zu Säit mam Kontakt vum Kinn mat der Broscht dréit, gëtt d'Ausübung e puermol méi effektiv.
"Giraff". Gitt Är Schëlleren erof an zitt d'Kroun vum Kapp erop. Hänn hëllefen Är Schëlleren erofzesetzen. Probéiert an dëser Positioun fir eng hallef Minutt ze bleiwen.
Falt Är Hänn an e "Schloss", setzt Är Handflächen op Är Stir a fänkt un den Drock vun den Hänn mam Kapp ze widderstoen. Eng Approche - op d'mannst 15-20 Sekonnen.

Déi opgezielt Übunge sinn absolut sécher an einfach ze maachen. E puer kënne souguer op der Aarbecht gemaach ginn.

Übung Video

Therapeutesch Massage géint den duebele Kinn

Eng populär Method am Kampf géint en Duebel Kinn ass therapeutesch Massage. All qualifizéierte Massagetherapeut weess: de Prinzip vun der Prozedur ass datt mat Hëllef vu passenden Manipulatiounen, e verstäerkte Floss an Zirkulatioun vu Blutt an engem bestëmmte Beräich vum Kierper entsteet. Datselwecht zielt fir de Kinn. Loosst eis e puer Tipps kucken fir Iech selwer ze masséieren.

Füücht Feuchtigkeitscrème op Ären Chin. Reib et a glat Bewegunge vum Zentrum bis un d'Kante. Dir wäert eng agreabel Chill fillen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt den Hals déi Plaz ass wou vill Nerve Endungen konzentréiert sinn.
Fuert weider d'Problemgebitt mat Patten a verschiddenen Intensitéiten ze stimuléieren. Maacht d'Manipulatiounen a verschiddenen Approchen, all Kéier 35 Mol, fir de Rush vu Blutt an de Kinn ze spieren.
Fir d'Blutzirkulatioun ze erhéijen, benotzt e speziellen Pinsel fir d'Massage nach méi effektiv ze maachen. Denkt drun Är Haut mat enger berouegender Creme no Äre Behandlungen ze schmieren.
Waasser wäert och eng exzellent Hëllef bei der Bekämpfung vum Problem sinn, besonnesch - eng Kontrastdusch. Riicht e staarke Jet op den zweete Kinn, ofwiesselnd tëscht kal a waarmem Waasser.
Huelt en Handtuch dat a killt Waasser mat e bësse Meersalz gedränkt ass, an duerno gutt ausgeworf. Wischt Ären zweete Kinn andeems Dir en mat engem naasse Stoff klappt. Schmerzhafte Sensatiounen kënne optrieden. Nom Wëschen, schmiert d'Haut mat Crème. D'Prozedur ass fir laangfristeg a methodesch Benotzung entwéckelt, a Kombinatioun mat Massage an Übungen. Dauer - vu 7 Deeg.

Video Tipps

Wéi läscht een duebel Kinn mat Volleksmethoden

Fir de Mängel am Erscheinungsbild ze bekämpfen, gi Methode benotzt déi eis Virfahre woussten. Dës Prozedure sinn einfach an natierlech.

Kräuterkompress... Infusiounen aus Thymian, Salbei a Kamillen hunn eng ideal Kombinatioun vun nëtzlechen Eegeschaften. Huelt zwee Behälter vu kalen a waarmen Infusiounen vun engem vun de opgezielt Kraider. Da befeucht normale Gaze fir d'éischt an enger waarmer Infusioun a gitt op d'Problemgebitt. Loosst fir 2-3 Minutten. Da gitt eng kal Kompresse fir 6-7 Minutten. Regelméisseg Behandlungen verbesseren d'Blutzirkulatioun a verstäerken déi vaskulär Maueren.
Hunneg Kompress... Hunneg ass en ideale Mëttel fir Puffiness ze läschen an d'Haut ze straffen. Reift eng kleng Quantitéit an de Kinn bis Roudechkeet erschéngt.
Hefemask... Huelt 1 st.l. e Läffel Hefe a vermësche mat waarmem Waasser bis eng pasteg Mass entsteet. Loosst d'Maske fir 30 Minutte fir datt d'Hef eropgeet. Fëllt d'Mëschung op de Kinn, bedeckt mat Niewefolie a séchert mat enger elastescher Bandage. Nom komplette Trocknen huelt d'Hefemask eraus a spullt d'Iwwerreschter mat kille Waasser of.

Effektiv klinesch Prozeduren an Tools

Wann et keng Zäit ass oder Heem Rezepter net hëllefen, berufflech Kosmetologie kënnt zur Rettung, deem seng Offer u Servicer reich u Prozeduren ass, duerno wäert Dir de Problem komplett vergiessen.

LPG Massage... D'Prozedur riicht sech un de Verbesserung vum Metabolismus am subkutane Fett, fördert d'Bildung vu Kollagen a bitt de Kinn "schlank".
Biocybernetesch Therapie... Gënschteg beaflosst den allgemenge Ton vun den Muskelen vun der Gebärmutterhalskrees, gëtt der Haut zousätzlech Elastizitéit.
Mesotherapie. Enthält d'Benotzung vu speziellen Vitaminsupplementen a Stimulanzer, déi d'Verbrenne vu subcutanen Fett a kuerzer Zäit beschleunegen.
RF ophiewen a RF Lipolyse... Huelt iwwerschësseg Haut a Fettablagerungen ewech. Eng vun den heefegste Prozeduren a Schéinheetssalonen.

Ier Dir eng vun den uewe genannte Methode benotzt, consultéiert mat engem Kosmetikerin fir "Truthahn" ze vermeiden.

Firwat erschéngt en zweete Kinn

Dokteren gleewen datt Genetik e bestëmmende Faktor am Risiko vun engem duebele Kinn ass. Wann e Papp, Mamm, Grousspapp oder Groussmamm ähnlech Problemer haten, ass de Risiko vun hirer Manifestatioun a Kanner extrem héich.

D'Erscheinung vun engem Duebele Kinn gëtt och provozéiert vun engem schwaach ausgedréckt Ënnerkieb, wat och eng genetesch Feature ass.

Déi zweet meescht üblech Ursaach ass verschidden Arten vun orthopädesche Mängel. Déi féierend Positioun ënner hinnen ass besat vun deenen, déi mat enger falscher Haltung an Osteochondrose vun der Gebärmutterhalsschnouer assoziéiert sinn. Eng ähnlech Gefor bedroht déi, déi an der Sessiounsaarbecht beschäftegt sinn. Dokteren empfeelen monoton Aarbecht mat einfachen Übungen fir den Hals an de Réck ze verdënnen, wat hëlleft dës Deeler a gudder Form ze halen a Stress ze entlaaschten.

Am Alterungsprozess vum Kierper entstinn Ännerungen, déi den ovale vum Gesiicht negativ beaflossen: d'Dekrepitude vun den Halsmuskelen an de Verloscht vu Kollagen duerch d'Haut, wat fir d'Elastizitéit verantwortlech ass. Fir dëse Prozess sou vill wéi méiglech ze verleeën, ass et néideg all Dag eng Rei einfach Übungen auszeféieren, déi d'Haut vun dëser Zone a gudder Form halen.

Ernärungswëssenschaftler weisen drop hin datt ee vun de Grënn firwat en Duebel Kinn ganz séier wiisst e schaarfe Set a Gewiichtsverloscht ass. Schmerzhafte Prozesser déi am Kierper stattfannen kënnen och dëse Mangel u Erscheinung verursaachen. Dëst beinhalt sou schlëmm Krankheeten wéi: Diabetis mellitus an eng falsch funktionéierend Schilddrüs. Am Fall vun engem schaarfen Erscheinungsbild vun engem Duebele Kinn, ass et néideg en Endokrinolog ze konsultéieren.

Haushaltslosegkeet féiert heiansdo zu dësem lästege Feeler. Et gëtt net recommandéiert op engem onnéideg héije Këssen ze schlofen. Dir musst Är Ernärung iwwerwaachen, leet net op séiss, fetteg a schaarf Liewensmëttel, besonnesch virum Schlafengehen.

Et gi genuch Grënn fir de Problem. Eng Saach freet mech - de Problem ass fixéierbar an all Alter, d'Haaptsaach ass Wonsch.

Opgepasst op de Grond datt d'Erscheinung vum Duebele Kinn verursaacht huet. Wann et aus enger Nuecht vu Guttony entstanen ass, Bicher beim Léien oder engem héije Këssen ze liesen, sech vu schlechte Gewunnechten lass ze ginn, an nëmmen dann Gymnastik oder Volleksmethoden opzehuelen. Äert Zil ass d'Haut elastesch ze maachen, saturéiert mat Kollagen a verstäerkt d'Muskelen.

D'Schema fir d'Thema ze léisen ass einfach: d'Ursaach fannen ➔ d'Ursaach eliminéieren ➔ mat Folkemëttel oder Kosmetologie ➔ mat speziellen Übungen doheem. Spuert radikal Methoden wéi Operatiounen fir hoffnungslos Fäll.

Send