Wéi déck ewechhuelen

Vill Leit froe sech wéi d'Baken doheem ewechhuelen? Trotz der Einfachheet ass d'Léisung net einfach. Et ass d'Erscheinung déi den Androck vun enger Persoun mécht. An et ass net iwwerraschend, well als éischt de Bléck op den Hals an d'Gesiicht fällt.

D'Schlankheet vun enger Persoun hänkt direkt vun der Gnod vum Hals an dem Volume vun de Wangen of. Mam Alter verléiert d'Gesiichtsbekleidung seng Elastizitéit, an d'Wangen schleefen. Wann d'Persoun gutt gefiddert ass, sinn d'Saache vill méi schlëmm.

Déi meescht Leit sinn un Techniken interesséiert déi hëllefe Wangen an enger Woch ewechhuelen. Mir schwätzen iwwer dëst am Artikel.

Wéi d'Baken doheem ewechhuelen

D'Gesiicht ass dat Lescht fir Gewiicht ze verléieren, sou datt och regelméisseg Turnstonnen Visiten an eng strikt Diät net moll Wangen ewechhuelen. Et wäert net méiglech sinn e gutt Resultat z'erreechen ouni improviséiert Mëttelen. Dir braucht e proppert Handtuch, Heemmassage, Bewegung, gesond Schlof an diuretesch Kraider.

Frae beméien sech moll Wangen esou séier wéi méiglech ze läschen. Si droen eng Creme op d'Haut op déi op Flëssegentfernung a Gewiichtsverloscht fokusséiert ass. Dir sollt dëst net maachen, well d'Haut vum Gesiicht empfindlech an delikat ass. Zousätzlech verursaacht dës Approche an de meeschte Fäll Roudechkeet, Akne an Irritatiounen.

1. Bestëmmt d'Flëssegbalance am Kierper. Et ass méiglech datt moll Wangen eng Konsequenz vun exzessiver Flëssegkeet ass. Wann dëst de Fall ass, reduzéiert Är Intake vu schaarf a gesalzt Liewensmëttel, a miniméiert Drénkwaasser virum Bett.
2. Contournéiert keng kierperlech Aktivitéit. Gesond Schlof huet och e positiven Effekt op d'Gesiichtsschéinheet.
3. Maacht eng Gesiichtsmassage. De Komplex vu Massage enthält Übungen déi d'Jugend verlängeren, d'Muskelen zéien, Falten a Schwellungen eliminéieren.
4. Einfach Übung. Béckt Är Waffen op den Ielebou a verdeelt se auserneen. Setzt Är Handflächen op Är Wangen. Spannt d'Muskele vun Äre Wangen, an huelt Är Fanger op d'Oueren.
5. Moiesmassage mat engem Handtuch. Befeucht en Handtuch mat Kraiderinfusioun, gräift d'Enn an klappt op d'Gesiicht am Kinnberäich. Ech maachen eng Kräiderinfusioun vu Salbei, Schafgarbe, Kamill a Kallekbloss.

Dir hutt geléiert wéi Dir Wangen doheem ewechhuelt. Follegt d'Instruktioune a kritt déi éischt Resultater kuerz. Loosst mech Iech drun erënneren datt nëmmen e Bestand vu Gedold an Ausdauer hëlleft de Problem komplett ze eliminéieren.

Wéi d'Baken an enger Woch ewechhuelen

Moll Wangen sinn eng wonnerschéin Dekoratioun fir e Puppelchen. Fir en Erwuessene verursaache se ongewollt ästhetesch Problemer. Wann Dir dee selwechte Problem hutt, denkt drun wéi Är Wangen an enger Woch erofgeholl ginn.

1. Ursaach... Wann Ierfschaft schëlleg ass, musst Dir Ausdauer a Gedold schaffen fir Gewiicht an Ärem Gesiicht ze verléieren. A verschiddene Fäll gëtt de Problem nëmmen duerch Chirurgie geléist, an d'Servicer vun engem Dokter zréckgräifen. Wann d'Ursaach Iwwergewiicht ass, ass de Problem vill méi einfach ze léisen. Awer ouni maximal Ustrengung wäert näischt funktionnéieren. Dëst wäert erfuerderen: Diät, Bewegung, kosmetesch Moossnamen.
2. D'Ernärung... Wann Dir Är Wangen a kuerzer Zäit schrumpele wëllt, iwwerdenkt Är Ernärung. Fir vill Fraen verléiert d'Gesiicht als éischt Gewiicht. An e puer Fäll, Gewiicht verléieren ass d'Ursaach vun engem emaziéierten a säftege Gesiicht. Eng richteg gewielte Ernärung an d'Unhale vun de Regelen hëlleft esou e Schicksal ze vermeiden: e bësse Waasser drénke virum Iessen, knaat zolitt Iessen grëndlech, deelt d'Iessen a fënnef Portiounen, keen Hongerstreik.
3. Ernärung... Wann Dir Är Wangen ewechhuele wëllt andeems Dir Gewiicht verléiert, vergiesst frittéiert, fetteg, räich a séiss. Dir sollt keng Glace a Fast Food iessen. Et ass och besser Soda ze refuséieren. Et ass erlaabt Mieresfriichten, Uebst a Geméis ze iessen, mageres Fleesch. Ignoréiert net Mëllech a Mëllechprodukter, déi vill Kalzium enthalen.

Video Tipps an Tricks

Ech hunn Iech gesot wéi Dir Wécker an enger Woch ewechhuele kënnt. Wann Dir dësen Termin wëllt treffen, gitt sécher Zocker a Salz opzeginn. Et ass Salz dat iwwerschësseg Flëssegkeet am Kierper hält.

Übungen

Ausübung fokusséiert sech op d'Muskele festzéien oder d'Gréisst vun den Hëfte an der Taille ze reduzéieren.

Gesiichtsbau ass eng Gymnastik déi hëlleft d'Form vun de Wangen ze korrigéieren an den ovale vum Gesiicht ze bilden. Stänneg Ausbildung wäert Falten loszuwerden, Halsmuskulatur zéien, an d 'Gesicht verjüngen.

1. Pull d'Lippen no vir. An dësem Fall sollen d'Muskele vum Gesiicht gezunn ginn. Maacht Wendunge fir d'Vokalerkläng auszeschwätzen.
2. Dréckt de Kinn no vir a kippt de Kapp zréck. Grip déi iewescht Lip mat der ënneschter Lip. Maacht de Mond grouss op, streckt Är Zong an dréit a verschidde Richtungen. Maacht Äre Mond zou, zitt Är Zänn fest an zitt Är Ënnerlipp mat Muskelkraaft erof.
3. Maacht de Mond zou a pufft Är Wangen aus. Huelt Loft duerch d'Nues. Da fräisetzt lues a lues déi gesammelt Loft duerch de Mond. Widderhuelen der Übung, ofwiesselnd Är zupfen.

Dir kënnt mat alldeeglechen Übungen op gutt Resultater zielen. Maacht all Übung 5 Mol. Benotzt keng Cremen oder Gele, déi Fett verbrennen. Sou Produkter sinn net fir d'Haut vum Gesiicht geduecht a kënnen eng allergesch Stéierung verursaachen.

Übung Video

Kierperlech Aktivitéit an Diät hëllefe fir d'Figur ze korrigéieren, awer nëmmen Gesiichtsbau eliminéiert d'Wangen.

Wéi d'Backen an den duebele Kinn ewechhuelen

Vill Frae a Meedercher si verwiesselt wéi d'Baken an de Kinn ewechgeholl ginn. Am Géigesaz zu enger Figur, déi einfach mat de richtege Kleeder ze korrigéiere ass, kënnt Dir Äert Gesiicht net verstoppen, all Mängel sinn a kloer Siicht.

Déi zweet Kinn a moll Wangen sinn am meeschten besuergt iwwer déck Fraen, al Frae, genetesch virgesi Leit. Déi zweet Kategorie ass besonnesch vulnérabel, well mam Alter sinn d'Muskele vum Hals an d'Gesiicht geschloen, als Resultat vun deenen d'Konturen onschaarf sinn.

Deen einfachste Wee ass de Kinn mat Botox Injektiounen oder Operatiounen ze läschen. Dëst erfuerdert net emol kierperlech Ustrengung. Wéi och ëmmer, dës Methoden kënne schiedlech fir d'Gesondheet sinn. Och en héichqualifizéierten Dokter ass net immun vu Feeler, an d'Äntwert vum Kierper op Prozeduren ass onberechenbar.

Ech roden Iech oppassen op déi Volleksmethoden déi vun eise Vorfahren benotzt ginn. Dir kënnt net op blëtzschnell Resultater zielen, awer d'Sécherheet kënnt als éischt.

1. Blos Är Wéck staark op a fräiset no enger kuerzer Paus Loft.
2. Huelt Loft an de mëndleche Kavitéit a rullt et tëscht de Wangen wéi e Ball.
3. Maacht Är Lëpsen zou, béckt Är Wangen op an dréckt d'Hänn. No zéng Sekonne maacht eng Paus a widderhëlt d'Übung.
4. Zréckzéien an den ënneschte Kiefer ausdehnen, ofwiesselnd e schnelle Tempo mat engem luesen.
5. Stiech d'Zong eraus an zitt se erof. Als Deel vun der Übung, schwätzt e Vokal haart aus.

Zesumme mat den opgezielt Übungen, passt op d'duebel Kinn op.

1. Probéiert d'Enn vun der Nues mam Tipp vun Ärer Zong z'erreechen.
2. Sëtzt Iech, leet Är Hänn op den Dësch, leet Äert Kinn op Är Handflächen. Hieft Äert Gesiicht mat den Hänn, widderstan. Zur selwechter Zäit féiert d'Bewegungen erof an erop.
3. Beweegt de Kapp vu Schëller op Schëller.
4. Senkt de Kapp erof a werft en zréck.

Gitt sécher d'Tipps ze liesen ier Dir trainéiert.

1. Maacht als éischt eng kleng Bewegung. Als Resultat gëtt Muskelschmerz net gefoltert.
2. Lager op Ausdauer a praktizéiert konstant. Dir wäert déi éischt Resultater a ronn 40 Deeg gesinn.
3. Nodeems Dir dat gewënschte Resultat erreecht hutt, widderhuelt de Set vun Übungen all véier Deeg.

Also Dir hutt geléiert wéi d'Cakes an de Kinn ewechgeholl ginn. Nom Ofschloss vum Cours, restauréiert d'Konturen vum Gesiicht, wouduerch d'Erscheinung irresistibel ass.

Wéi ewechzehuelen Wang fir e Mann

Déi korrekt Konturen vun de Wangen sinn d'Basis vun der externer Attraktivitéit, déi allgemeng Schéinheet genannt gëtt. Well Männer manner iwwer d'Ausgesinn denken, an dësem Artikel wäert ech Iech soen wéi ee Mann seng Wangen doheem ewechhuele kann.

D'Gesiicht gëtt als éischt besser a gëtt läscht vun der Fett lass. Och e staarke Kierpergewiichtsverloscht garantéiert net d'Verschwanne vu mollege Wangen.

Dëst kann einfach erkläert ginn. D'Puffiness vun de Wangen baséiert op Fettgehäft, net subkutan Fett. D'Knuppen sinn tëscht dem Wang an der Knätschmuskelen. Fatballs schützen d'Muskele vu Schued a bidden e Schockabsorptioun beim Kauen oder Saugen.

1. Eng einfach Operatioun déi Fettzäite läscht. Féiert duerch kleng Inzisionen op der Innere vum Wang ënner lokaler Anästhesie an 30 Minutten. No der Operatioun ginn d'Wangen mat enger Bandage fixéiert an no enger Woch ewechgeholl.
2. Wann ugesammelt subkutant Fett d'Ursaach vu mollege Wangen ass, kann d'Liposuktioun hëllefen et lass ze ginn. D'Technik suergt fir d'Flëssegkeete vu Fett mat Hëllef vun enger spezieller Léisung, no där et duerch Punkte gepompelt gëtt. D'Lëscht vun den Haaptvirdeeler vun der Liposuktioun gëtt duerch e persistent a laangfristegt Resultat presentéiert, eng héich Geschwindegkeet fir den Effekt z'erreechen.

Dir hutt geléiert wéi ee Mann d'Wang ewechhuelt. Déi opgezielt Methoden sinn och gëeegent fir Fraen. Am Allgemengen, wann Dir Äert Gesiicht upake wëllt, preparéiert Iech op e puer seriös Erausfuerderungen.

Ech hu bekannt Techniken a Methode gedeelt, déi de betraffene Problem léisen. Ech hoffen datt Dir et fäerdeg bréngt an Dir wäert zréck op seng fréier Schéinheet kommen.

Et gëtt kee Rush an dësem Geschäft. Wann se e séier Resultat ubidden, ass et besser ze refuséieren. Gleeft mir, déi héich Geschwindegkeet fir den Effekt z'erreechen huet eng zweet, guer net positiv Säit. Setzt ëmmer d'Gesondheet als éischt. Vill Gléck!

Kuckt de Video: Vollekslidd (Juni 2024).