Kann ech mengem Kand eng Zitroun ginn a wéini ech probéieren et an d'Diät bäizefügen?
Et ass wichteg fir all Elterendeel datt hir Kanner nëmme gesond an nëtzlech Liewensmëttel konsuméieren. Zitroun ass voll mat Vitaminnen a Mineralstoffer.
Déi nëtzlech Eegeschafte vun der Fruucht gi vu béide Vertrieder vun der offizieller Medezin a Vollekskenner unerkannt. Sinn Zitrusfrüchte wierklech gutt fir Kanner? Wéini fänken se un ze huelen? Kënnen Zitrounen de Kierper bedeitend schueden?
Mir proposéieren datt Dir Iech mat de Vir- an Nodeeler vun der Benotzung vun Zitroun vertraut, souwéi sechs Rezepter fir traditionell Medizin léiert, déi Iech hëllefe mat Erkältung, Erbrechung an aner Krankheeten eens ze ginn.
A wéi engem Alter kënnt Dir Iessen ginn?
Wéini kënnt Dir Ärem Kand eng Zitroun ginn fir ze schmaachen, ass et méiglech fir e Puppelchen bis ee Joer al a wéi vill Zäit dierf et Uebst iessen? Vu 6 Méint al kënnt Dir Äert Kand invitéieren Zitrounejus ze verdënnen mat Waasser mat Zousaz Zocker verdënnt. Wann nom Test keng Unzeeche vun Allergie oder Malaise sinn, ab 8 Méint fänken Zitroun anzeféieren als Ergänzungsiessen. An dësem Alter ass de Puppelchen fäeg de sauere Goût z'ënnerscheeden, awer dat heescht net datt hien et gär hätt.
Wann Äert Kand allergesch Reaktiounen ufälleg ass, verleeft den Ufank vun der Zitrouneschmaach bis 3-5 Joer al. Denkt och drun datt et eng komplett Intoleranz zum Kierper vun der Fruucht ka ginn.
Nëtzlech Features
Chemesch Zesummesetzung
Zitroun enthält eng grouss Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer, souwuel am Pulp vun der Uebst wéi och an der Schuel. D'Uebst si gesättigt mat alkaleschen Elementer wéi z:
Kalium (163 mg);
- Kalzium (40 mg);
- Phosphor (22 mg);
- Magnesium (12 mg);
- Natrium (11 mg);
- Schwiefel (10 mg);
- Zénk (0,13 mg).
Och enthält:
- Vitamin A (2 μg);
- B Vitaminnen (0,33 mg);
- Vitamin C (40 mg);
- Vitamin P (0,2 mg);
- Vitamin E (0,2 mg).
Zitroun enthält bis zu 8% organesch Säuren a bis zu 3% Zocker... Ee vun den Zutaten an Zitroun ass Zitrounesaier. Et stimuléiert d'Produktioun vun Zitrounejus, bedeelegt sech un de Reaktioune vu Fett, Kuelenhydrater a Protein Metabolismus. Zu den nëtzlechen Elementer gehéieren Terpen, Pektin, Tannine. En Iessläffel vun der Schuel vun enger Zitroun enthält 13% vum alldeegleche Wäert vu Vitamin C, an de Jus vun enger Zitroun enthält 33%.
Indikatiounen fir ze benotzen
- Zitrounesaier erhéicht den Appetit, wat nëtzlech ass fir Puppelcher déi stänneg net iesse wëllen.
- Pektinsubstanzen garantéieren d'Ewechhuele vu Schwéiermetaller aus dem Kierper.
- Vitamine A an C schütze vu ville Mikroben a Virussen, handelen als Verteidegung fir de Kierper.
- Zitrounejus ass gutt fir de kardiovaskuläre System an d'Nierfunktioun vum Kierper.
- Vitamin D gëtt als essentiell fir de Kierper vum Kand ugesinn. Et huet e gudden Effekt op d'korrekt Entwécklung vum Puppelchen, schützt géint Rachitis a stäerkt déi onbestänneg Immunitéit vu Kanner.
- Nëtzlech fir Krankheeten wéi chronesch Tonne, Pharyngitis, Stomatitis.
Niewewierkungen a Precautiounen
Kontraindikatiounen
Fir all déi uewe genannte Virdeeler, huet d'Zitroun nach ëmmer e schiedlechen Effekt op d'Gesondheet. Et gehéiert ëmmer nach zu der Zitrusfamill, déi dacks staark Allergèner sinn.
Kannerdoktere recommandéieren net Zitroun ze iessen, well en Iwwerschoss vun Zitrounesaier schiedlech ass fir de Mo an den Daarm vum Puppelchen. Och den Inhalt vun enger ausräichender Quantitéit u Friemsaieren am Produkt verursaacht en negativen Effekt op den Zahnemalje.
Fir entzündlech Prozesser am Kierper benotzt Zitroun beim éischte Zeeche vun der Entzündung. Soss gëtt d'Verwäertung vun Zitroun d'Irritation verstäerkt, déi erschéngt, de Schmerz verschärfen, d'Prozesser vun der Spannung vu bluddege Wonne stoppen.
Aschränkungen a Precautiounen
Wann Dir eng allergesch Reaktioun op Zitroun erlieft, sollt Dir ophalen et ze konsuméieren. Et sollt verstane ginn datt wann d'Eltere vum Puppelchen ufälleg sinn fir allergesch Reaktiounen, an nach méi sou fir Zitrusfruchten, da kann de Puppelchen eng Allergie hunn. Selwecht, no der éischter Zitrounzuel kann en Ausschlag op der Haut ronderëm d'Lëpsen optrieden, wat net mat enger allergescher Reaktioun verbonnen ass... An dësem Fall ass et néideg eng Paus ze maachen vum Produkt fir 3-5 Deeg ze benotzen.
Fir ze vermeiden datt d'Uebst d'Zännemalie zerstéiert an d'Irritation vum Magen-Darmtrakt verursaacht, sollt Dir Iech net mam Konsum vun Zitroun verschleeft. A klenge Quantitéiten, Zitroun an Zitrounejus si gutt fir d'Gesondheet a schueden dem Kierper guer net, Dir sollt d'Mooss kennen a verstoen.
Wéi gitt Dir an d'Diät?
Fir Kanner vu sechs Méint, füügt 3-5 Tropfen Zitrounejus op Téi oder Kompott bäi, dann, wann de Gesondheetszoustand net verschlechtert ass, erhéicht d'Dosis a vernünftege Grenzen.
Méi al Kanner ginn encouragéiert Zitrus als komplementar Iessen ze probéieren, a kleng Scheiwen geschnidden. Et ass eng héich Probabilitéit datt d'Kand de Goût vun der Uebst gefält, well d'Rezeptoren op der Mammesprooch schlecht entwéckelt sinn an de Goût vun der Zitroun net voll spieren. Wann awer de sauere Goût vun Zitrus fir d'Kand net agreabel ass, kënnt Dir déi geschnidde Scheiwen mat Zocker bestreeën. Zocker vermeit iwwerschësseg Aciditéit an hëlleft de Gaum ze verbesseren.
Medizinesch Benotzung
All Hausfra kann déi folgend einfach Zitrounrezepter maache fir verschidde Krankheeten ze vermeiden.
Fir Geschwëster am Mond
Gitt dem Puppelchen 1-2 kleng Scheiwen Zitroun fir ze knaen... Et ass net méi noutwendeg, well Zitrounesaier an dësem Fall de fragilen Email schueden. Wann dës Method net hëlleft, Geschwüren loszuwerden, empfehlen wir en Dokter.
Immunitéit ze stäerken
D'Virdeeler an d'Auswierkunge vun der Zitroun op den Immunsystem goufen uewe beschriwwen. Wann Dir Hunneg an Ingwer bäifüügt, wäert d'Resultat iwwerraschend sinn.
Et gëtt en einfacht Rezept:
- huelt geschielten Ingwerwurzel (2 Stéck.);
- frëschen Hunneg derbäi (ongeféier 400 Gramm) an 2 Zitroune mat enger dënner Haut.
Mir benotzen déi entstinn Mëschung dobannen, lues a lues. Déi preparéiert Mëschung wäert fir zwou Wochen daueren.
Fir Halswéi
Wann Dir eng Entzündung am Hals fillt, gorgelt Dir mat Zitrounejus. Fir dëst ze maachen, dréckt e Véierel Zitroun an füügt 150 ml Waasser bäi. Mat der entstinn Léisung, spullt den Hals eemol d'Stonn. No e puer Deeg fillt d'Kand Erliichterung.
Mat enger Erkältung
Um éischte Zeeche vun enger Erkältung bereet eng Mëschung aus Zitroun, Botter an Hunneg vir:
- pour kochend Waasser iwwer d'Zitroun, da verdréit et duerch e Fleeschrauerei;
- füügt 100 g erweecht Botter an 1 Iessläffel Hunneg zu der entstinn Mass;
- grëndlech vermëschen an eng homogen Mass kréien, déi mir benotze fir Sandwichen ze maachen.
Iwwregens ass et besser de Schwaarze Brout ze preferéieren.
Vun iwelzeg
Fir Erbrechung verursaacht duerch Verdauung, mischen Si en hallwe Teelöffel Zitronensaft mat engem Teelöffel natierlechen Honig. Sou e Mëttel hëlleft iwelzeg ze entlaaschten.
Géint Diarrho
Diarrho ass heefeg bei jonke Kanner, awer op kee Fall harmlos. Wann de Puppelchen duerch Duerchfall gepéngegt gëtt, ass et wichteg sech ëm d'Waasser-Salzbalance ze restauréieren. Dëst kann mat verdënntem Zitrounejus gemaach ginn. Fir dëst ze maachen, mësst en Iessläffel Jus, eng Prise Salz an Zocker an e Glas. Gitt dem Kand déi preparéiert Léisung a klengen Deeler, all Kéiers en Teelöffel.
Zitroun ass e Lagerhaus vu nëtzlechen Vitaminnen a Mineralstoffer. Allerdéngs sollt Dir net fanatesch sinn iwwer d'Benotzung vun dësem Uebst. Et ass contraindicated fir Puppelcher, méi al Kanner kënne lues a komplementar Liewensmëttel agefouert ginn an d'Reaktioun vum Kierper genau iwwerwaachen. Dokteren beroden ab 8-10 Méint.
Zitroun verhënnert d'Entwécklung vu schaarfen Erkältungen, erhéicht d'Immunitéit an hëlleft bei der Verhënnerung vu Magen-Darm-Stéierungen. Et wäert kee materiellen Schued verursaachen, mat der korrekter Doséierung, Zitroun, wéi all Medikamenter, ass nëtzlech. Hutt keng Angscht et fir Medikamenter Zwecker ze benotzen, awer drun erënneren, wann Dir déi geringsten Zeeche vun Allergie oder aner Stéierungen hunn, stoppen Zitroun huelen an Ärem Dokter gesinn.