Nëtzlech Properties an Kontraindikatiounen vum Ingwer. Wien kann a kann net de Produit benotzen?

Send

Ingwer huet seng Positioun fest an de Gewierzer, déi eis bekannt sinn, ageholl. D'Wurzel vun dëser Planz huet e positiven Effekt op de Kierper bei der Erkältung.

Seng Zesummesetzung, reich an nëtzlechen Elementer, verbessert de metabolesche Prozesser am Kierper, hëlleft d'Entzündung ze bekämpfen.

Awer Ingwer huet och eng Rei Kontraindikatiounen, wéi all Medikamenter. Dëst gëtt am Detail an dësem Artikel diskutéiert.

Zesummesetzung an Eegeschaften

Ingwerwurzel ass räich u Vitaminnen, Nährstoffer a Spuerelementer. Den Inhalt vun natierlechen Antibiotiken an entléisende Substanzen hunn zu der Populariséierung vum Ingwer am Alldag bäigedroen. Wéinst senger Zesummesetzung gouf et als antizipativ Medikamenter ugesinn.

Frëschen Ingwer enthält:

Wäertvoll Aminosäuren:
- Methionin;
- Lysin;
- Phenylalanin;
- valine;
- Leucin;
- Methionin;
- Isoleucin;
- Histidin;
- Threonin;
- arginin.
Proteinen, Kuelenhydrater, Fetter.
Kalzium.
Eisen.
Phosphor.
Mangan.
Chromium.
Silicon.
Spargelen.
Kalium.
Natrium.
Äthereschen Ueleger.
Fettsaier:
- Oleik;
- Linoleik;
- Nikotin;
- caprylesch.
Vitamine aus der Grupp B, A an C.
Gingerol.
Curcumin.
Den Alkaloid Capsoicin.

Wat e positiven Effekt op d'Gesondheet vun enger Persoun huet kann engem anere schiedlech sinn.

Loosst eis Beispiller kucken wéi déiselwecht Eegeschafte vun der Ingwerwurzel de mënschleche Kierper beaflossen.

De Gewierz erhéicht Vitalitéit, Effizienz. Kann Insomnia verursaachen.
Ingwer aktivéiert d'Restauratioun vu beschiedegt Gewëss. Et ass fäeg de Wuesstum vun Tumor Neoplasmen ze provozéieren.
D'Substanz Gingerol ass verantwortlech fir den Erwiermungseffekt. Et huet e positiven Effekt op de Kierper wärend der Erkältung. Wéinst dem Erwiermungseffekt vun der Wuerzel gëtt et net recommandéiert se bei erhéitem Temperaturen, Bluttverloscht, an der Summerhëtzt ze benotzen. Zousätzlech erhéicht den aktiven Zutat Gingerol d'Chancen op en Attack vu Gastritis oder Geschwëster bei Leit mat Magen-Darm-Probleemer.
Déi ätheresch Ueleger, déi an der Wuerzel enthale sinn, hunn e gudden Effekt op den Toun vun der Haut. Ingwer ass e staarken Allergen. D'Gewierz provozéiert Akne an dréchen Haut.
De Gewürz huet e positiven Effekt op de Stoffwiessel a stimuléiert d'Produktioun vu Gal. Fir Leit mat chronesche Krankheeten vu Galle an Nieren, kann dëst zu engem Attack ginn.
Déi eendäiteg Meenung vun Dokteren op Käschte vun Ingwer an Onkologie. Engersäits huet d'Gewierz e regeneréierende Effekt. Dësen Effekt verlängert sech souwuel op gesond Gewëss an Neoplasmen. Op der anerer Säit, e puer Experten empfeelen datt Patienten Ingwer iessen, bezitt sech op de Fakt datt den aktiven Bestanddeel Gingerol hëlleft dem Kierper géint Kriibszellen ze kämpfen.
De positiven Effekt vun dëser Substanz gëtt a Kriibs vun der Prostata, Eierstécker, Gebärmutterhal a Bauchspaicheldrüs observéiert. Ingwerwurzel normaliséiert Hormone an hëlleft géint d'Effekter vun der Chemotherapie ze kämpfen.
Net de leschte Moment ass den analgetesche Effekt vun der Planz. Op jiddfer Fall sinn d'Virdeeler oder Schied vum Ingwer am Kriibs net ganz verstanen.

Dir musst ëmmer déi individuell Charakteristike vu mënschlecher Gesondheet berécksiichtegen. Ier Dir eppes handelt, sollt Dir mat engem Spezialist Dokter consultéieren.

Features vun der Notzung

Et ass geschitt datt an der kaler Joreszäit ëmmer méi Ingwerwurzel iessen. Ingwer Téi mat Hunneg hëlleft sech opzewiermen a sech energesch ze fillen. Awer Dir musst oppassen a virsiichteg sinn. D'Gewierz huet sérieux Kontraindikatiounen. Loosst eis méi detailléiert analyséieren wann Dir Ingwer benotze kënnt, wéini mat Vorsicht, a wéini Dir sollt komplett refuséieren.

Weider gëtt gesot ob Dir d'Produkt kann oder net benotze kënnt an Téi drénkt fir Psoriasis, Hämorriden, Menstruatioun, Giicht an aner Probleemer, wéi och ob et derwäert ass d'Wurzel an der Nuecht ze huelen oder net.

Wéini däerf et iessen?

Frësch Ingwerwurzel huet analgetesch an entzündungshemmend Effekter... Fördert d'Eliminatioun vun Toxine aus dem Kierper. Recommandéiert Benotzung:

Virum Ufank vum menstruellen Zyklus. Ingwer normaliséiert Hormone a lindert Entzündungen.
Mat Giicht lindert et Péng, fördert d'Ausscheedung vun Harnsäure.
Mat Symptomer vu liichter Malaise an allgemeng Schwächt, erhéicht et Ton an allgemeng Wuelbefannen.
Fir d'Performance ze verbesseren - huet en erfrëschenden Effekt.
Fir de Stoffwiessel ze verbesseren. Fördert d'Eliminatioun vun Toxine, beschleunegt de metabolesche Prozesser.
Während dem Kampf géint Iwwermass - fërdert et den Ofbau vu Fettzellen. Liest hei iwwer d'Benotzung vun Ingwer fir Gewiichtsverloscht.
Mat Ödemer, iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze entfernen.
Wärend dem éischten Trimester vun der Schwangerschaft hëlleft et d'Effekter vun Toxicosis ze reduzéieren (wéi benotzt een d'Wurzel wärend der Schwangerschaft?).

Wien kann iessen mat Restriktiounen?

Dir kënnt Ingwer benotzen, awer mat Restriktiounen:

mat Gastritis mat gerénger Aciditéit;
Hypertonie;
Hypotonie (wéi beaflosst Ingwer de Blutdrock?);
eeler Leit sollten Ingwer mat Virsiicht benotzen;
mat Typ 2 Diabetis mellitus (wat brauch en Diabetiker iwwer d'Benotzung vun Ingwer ze wëssen?).

Wéini ass de Produit contraindicated fir ze benotzen?

Ingwer sollt net verbraucht ginn:

mat menstruellen an all aner gynäologesch Blutungen;
mat Hämorriden;
Psoriasis an aner Hauterkrankungen;
erhéicht Temperatur;
am zweeten an drëtten Trimester vun der Schwangerschaft, kann de Gebrauch vun Ingwer e Fehlgaass oder Bluttverloscht provozéieren;
während der Stillzeit (liest hei iwwer d'Benotzung vun der Wuerzel beim Stillen);
Leit mat Typ 1 Diabetis mellitus;
Leit mat Magerkrankheeten - Ingwerwurzel irritéiert de Magen an ausléiser Schleimhaut;
Liewerzirrhose ass eng direkt Kontraindikatioun fir d'Benotzung vun der Ingwerwurzel;
mat Gallersteen Krankheet;
wärend enger Verschlimmerung vun Allergien;
Leit, déi un Hypertonie an Häerzversoen leiden;
mat Stéierunge vum Zentralnervensystem;
nuets sollt Dir och Ingwer net a Form vun engem Téi drénken, well dëst Gewierz nervös System nervt a méiglecherweis Insomnia verursaacht.

Zousätzlech proposéiere mir Iech ze liesen iwwer den Effekt vun Ingwer op verschidden Organer vum Kierper, wéi och ob d'Wonnerwurzel kann Schued verursaachen a wéi a Fäll.

Konsequenze vun der Opnam, trotz Kontraindikatiounen

Wann déi Leit, déi d'Produkt net iessen däerfen, se weider benotzen, kënne se gewësse Konsequenzen hunn.

Lëscht vun de Konsequenze fir de mënschleche Kierper

Lëscht vun de Konsequenzen:

Verherrrung vu chronesche Krankheeten;
Bluttverloscht;
Péng Syndrom;
dréchen Haut;
Duerchfall;
iwelzeg;
Iwwelzegkeet;
iwwerdriwwe Schwëtzen;
allergesch Reaktiounen;
Insomnia.

Wat wann d'Iessen giess wier?

Als Regel, negativ Konsequenzen trëtt nëmme mat exzessive Gebrauch vu Gewierzer op. Onverstännege Konsum vun agemaachtem Ingwer, Téi drénken oder Séisswueren mat Gewierzer féiert zu enger Iwwerdosis Substanzen a senger Zesummesetzung. Wat kann een maachen?

Als éischt musst Dir d'Konzentratioun vu Substanzen am Bauch verdënnen. Et ass net néideg de Mo ze wäschen; et ass genuch eng moderéiert Quantitéit u Waasser ze drénken.
De nächste Schrëtt ass Sorbenter ze huelen. Et kann sinn:
- enterosgel;
- Polysorb;
- smecta;
- almagel.

Wat ass dee beschte Wee fir ze konsuméieren?

Déi nëtzlechst Gewierz liest richteg frësch. Als Gewürz oder Zousatz passt et gutt mat Geméis, Fësch a Fleesch Platen. Als Deel vun Desserts wäert et als helle Akzent handelen.

A wéi enger Form iessen?

Ingwer Téi ass wierklech eng Schatzkëscht vu nëtzlechen Elementer. Wielt nëmme frësch, robust Rhizome, déi knaschte wann se futti sinn an en helle a frëschen Doft hunn.
Aus zerdréckt frësche Rhizome kënnt Dir Gesiichtsmasken maachen. Awer benotzt et net a senger reiner Form, awer als ee vun de Komponenten.
Wärend enger Verherrrung vun akuten Atmungskrankheeten, frësche Ingwerwurzel ka geknaut ginn fir de Mondhol ze desinfizéieren. Duerno schléckt net, awer späizt et aus.
Wann Dir en Unhänger vun allem natierlech sidd a Kompositioune virsiichteg liest, kënnt Dir kandéiert Uebst selwer maachen oder se aus Ingwerwurzel picken. Da sidd Dir sécher op d'Qualitéit vum Produkt.

Heefegkeet an Doséierung

Logesch, fir negativ Konsequenzen ze vermeiden, ass et derwäert d'Benotzung vun der Ingwerwurzel ze limitéieren. D'Tagesdeeg soll net méi wéi 30 Gramm sinn. Et ass recommandéiert et ze verdeelen a wéi vill Techniken. Frësch Ingwerwurzel ass am beschten mat Iessen geholl, an Ingwer Téi nom Iessen.

Mat deegleche Gebrauch ass et derwäert, op d'mannst eemol de Mount wöchentlech Pausen ze huelen.

Ingwerwurzel ka béid gutt a schiedlech sinn (wéi kann Ingwer geféierlech sinn?). Räich un natierlechen Schmerzlindernisser an immunmodulatoreschen Zutaten, Ingwer sollten nach ëmmer mat Vorsicht benotzt ginn. Dir musst Är Gesondheet mat Opmierksamkeet an Awe behandelen. Denkt drun datt eng vernünfteg Doséierung de Schlëssel fir Äert Wuelbefannen ass.

Mir bidden Iech e Video ze kucken iwwer d'Grënn firwat verschidde Leit an Ingwer contraindicated sinn:

Send