Firwat krampft Kaalwer nuets

Send

Dacks erliewen d'Leit an engem Dram en Zoustand, wann d'Kallef vun de Been knapper sinn. An enger schloofender Persoun ass de Kierper entspaant, Muskelgewebe verklengert Aktivitéit, an Milchsäure accumuléiert sech an de Kaalwer vun de Muskelen, wat zu der Erscheinung vu Krampen bäidréit.

En désagréabel Phänomen, dat sech méi dacks manifestéiert wéi aner Krampfungen, gëtt krumpeg genannt. Si gi meeschtens vu Péng an Taubheeten am Kallefmuskel begleet, wat de restvolle Schlof stéiert. Fir déi korrekt Behandlung vun Nuetskrämpfe muss et provozéierend Faktore analyséieren, hir Ursaach feststellen. Mat heefegem Widderhuelung vu Krampelen, ass en Dokter Konsultatioun noutwendeg.

Ursaache vun Nuetskrämpfe

D'Grënn si ganz anescht.

Mangel u Mobilitéit. Wéinst dem Manktem u Motoraktivitéit ginn d'Muskelen no an no Atrophie, als Resultat, Péng an de Been. Bürosaarbechter a Chauffeure si besonnesch ufälleg fir dëse Problem.
Echec mat Trainingstechniken ze respektéieren. Et ass e seriéise Feeler fir dat ganzt Gewiicht op een Deel vum Fouss ze verréckelen. Leit, déi an der Liichtathletik a Kraaft Sport bedeelegt sinn, sollen hir Aktivitéiten iwwerpréiwen.
Mangel u Nährstoffer.
Krankheeten Liewer, Diabetis mellitus, Schilddrüs Dysfunktioun, Anämie, Krampfadern, Thrombophlebitis, Häerzversoen, Plattfuß.

Krampfe während der Schwangerschaft

Wärend der Schwangerschaft sinn all méiglech Feelfunktioune am Kierper méiglech. E puer vun hinnen provozéieren den Ufank vun engem krampfenden Zoustand vun der Wadenmuskulatur. Si rullen op eemol an dacks nuets. Loosst eis d'Ursaache vu Verstouss betruechten.

Vitamin B Mangel₆, Magnesium, Kalium, Kalzium. An engem fréie Stadium vun der Schwangerschaft trëtt Toxizose op, déi Spuerelementer aus dem Kierper läscht.
Nidderege Prozentsaz vu Bluttzocker. Fir d'Glukosniveauen z'erhalen, gi schwanger Fraen ugeroden d'Iessen a kleng Portiounen ze splécken.
Flebeurysmus. An der leschter Period vun der Schwangerschaft erlaabt d'erhéite Belaaschtung d'Venen net mat hirer Aarbecht ze bewältegen. D'Blutt stagnéiert, et gëtt e Verstouss géint d'Blutzirkulatioun, wat et schwéier mécht fir déi néideg Quantitéit vun noutwendege Substanzen an d'Muskelen eranzekommen. An dësem Fall gi metabolesch Produkter net ausgeschalt, e favorabelen Hannergrond fir d'Erscheinung vu Krampen ze kreéieren.
Inferior vena cava Syndrom. An enger horizontaler Positioun dréckt d'Gebärmutter vun der schwanger Fra op déi ënnescht Vene, wat den Ausfluss vum Blutt reduzéiert, a féiert zu Kaalwerkrämpfe.
D'Benotzung vun Diuretika an exzessive Quantitéiten kann Auslousung vu Mineralstoffer verursaachen.

Video Komplott

Ënnert Fraen

Newfangled Diäte ginn ugeroden de Konsum vu bestëmmte Liewensmëttel ze limitéieren, wat e Mangel u wichtege Substanze bedroht. Mangel u Magnesium, Kalzium, Natrium a Kalium fördert d'Bildung vun ionesche Verbindungen an den interzelluläre Plazen, déi d'Nerve Endungen stimuléieren, doduerch schmerzhafte Muskelkontraktioun an der Nuecht verursaacht. Mono-Diäte ginn als besonnesch geféierlech an dëser Hisiicht ugesinn.

D'Verwäertung vu Liewensmëttel a Gedrénks vun diuretesch, choleretescher Handlung dréit zu enger Verletzung vum metabolesche Prozess vum Muskelgewëss Waasserbalance. Wichteg Spuerelementer ginn zesumme mat der Flëssegkeet eliminéiert.

Wann Är Kaalwer nuets enk sinn, kënnen Är Schong och Schold sinn. Frae droen dacks High-Heeled Schong, sou datt am Dag d'Been midd gi vun der laanger Fehlstellung vum Fouss, an an der Nuecht, Erschöpfung an entspaant Muskelen erschéngen a Form vu Reflexkontraktiounen.

E seriéise Stress gëtt vum Kierper vun enger Fra während der menstruéierter Period erlieft, wéinst enger peripherer Circulatioun.

Video Informatioun

Frae sinn ufälleg fir Krämp wéinst Stress. Kleng Stéierungen enden dacks a Kaalwerkrämpfe nuets.

Krämp bei Männer

D'Besonderheet vu Spasmen bei Männer ass hir méi Schmerz, well d'Muskele méi dichter si wéi weiblech. D'Ursaache vu Saisie sinn:

Gezwongen Inaktivitéit, erhéicht Laaschten. Männer, déi a professionell Aktivitéiten engagéiert sinn, leiden ënner: Camionschauffer, Trakterfuerer, Bulldozerfuerer, Sportler.
Hypothermie vun den Muskelen. Vill Männer erlaabt sech am kale Waasser vu Reservoiren ze sinn a waarm Ënnerwäsch ze vernoléissegen, wat zu Muskelhypothermie féiert.
Iwwergewiicht. D'Parameteren vum Kierper an de risege Bauch féieren dozou datt déi mannerwäerteg Vena cava geknipst gëtt, wéi bei schwangere Fraen.
Fëmmen an Alkohol. Si beaflossen negativ op déi periphere Bluttversécherung: si spasméieren d'Schëffer, begeeschteren d'Nerve Endungen, wat Krämp provozéiert.
Dehydratioun. Schwéier Schwëtzen läscht e wesentlechen Deel vu Spuerelementer aus dem Kierper.

D'Behandlung ass zoulässeg mat Folk Medikamenter doheem a mat Medikamenter.

Behandlung vu Krampfungen mat Volksheilmitteln

Fir selten Attacken kann medizinesch Opmierksamkeet mat Hëllef vun Heelmëttel entlooss ginn. Traditionell Medizin bitt vill Rezepter fir bei Kaalwerkrämpfen ze hëllefen.

Séier Method. Halt eng Prise Salz am Mond fir bis zu 2 Minutten an de Krämp geet fort.
Zitrounejus. Huelt e Läffel gesalztem Zitrounejus ënner der Zong. Dir kënnt d'Krankheet eliminéieren andeems Dir de Krampfberäich mat Jus schmiert.
Kvass Mëschung. Füügt e Teelöffel Hef an e Glas Brout Kvass, léisst 6 Stonnen, deelt a gläichwäerteg Deeler no der Unzuel un Iessen. Huelt virum Iessen e Mount. Wäert de Goût vu Medikamenter Hunneg verbesseren.
Wormwood Tinktur. Gidd Wodka an e Container gefëllt mat Wormwood Gras a lass fir 2-3 Wochen. Reift Är Féiss all Owend bis d'Krämp komplett verschwannen.
Kamillen Mëschung. Brau zwee Iessläffelen Kamillen Kamillen wéi Téi mat engem Liter kochendem Waasser. Drénken nom Iessen, déi leschte Kéier virum Schlafengehen.
Celandine Salef. Mix frësch gepressten Feierblummjus mat medizinescher Vaseline 1: 2. Reiben Probleemgebidder fir 2 Wochen.

Fir Schmerz a Spasmen ze entlaaschten, ass et recommandéiert Är Zéiwe Richtung Dir ze zéien. Da restauréiert d'Blutzirkulatioun mat enger Massage. Dir kënnt e Muskel pëtzen oder drécken. No Erliichterung musst Dir Iech mat de Been opgehuewe leeën. Dës Method beschleunegt d'Blutzirkulatioun an entspaant de Spasm.

Wann d'Effektivitéit net mat Folkemedien erreecht gouf, musst Dir definitiv en Dokter consultéieren deen zousätzlech Studie verschreift.

Gespäichert Saisie Medikamenter

Geméiss der identifizéierter Ursaach an der korrekter Diagnos gi verschidde Medikamenter verschriwwen. An dësem Fall ass d'Therapie op d'Ursaach selwer eliminéiert. De Komplex vun der Behandlung enthält Vitamine a Mineralstoffer.

Vitamine

Vitamin a Mineral Komplexe hu sech gutt bewisen: Complivit, Kalzium D₃"," Alphabet "," Nycomed "," Magne-V₆».

Salben

Fir lokal Behandlung, Heparin Salbe, Troxevasin Gel, Päerdskastounbaséiert Salben a Finalgon ginn benotzt. Mat entzündungshemmenden a wiermenden Eegeschafte lindern Si Krampfungen an Symptomer vun Pathologien. Salben gi benotzt virum Schlafengehen, opdroen op de Problembereich.

Pëllen

Et gi keng Pëllen déi Saisie komplett eliminéieren ouni d'Ursaach z'identifizéieren. Awer dës Antikonvulsanten ginn méi dacks empfohlen wéi anerer:

Numm	Handelen	Doséierung
"Diphenin"	Entléisst Spasmen, entspaant Muskelen.	Wéi vun engem Dokter verschriwwen.
"Midocalm"	Lokal Anästhesie a Muskelrelaxant Effekter.	Wéi vun engem Dokter verschriwwen.
"Panangin", "Asparkam"	Erweist Magnesium- a Kaliummängel.	1-2 Tabletten den Dag.
"Magnerot"	Enthält Magnesium.	2 Pëllen 3 Mol am Dag gi laang benotzt.
"Analgin", Acetylsalicylsäure, "Paracetamol"	Schmerzlinder, entzündungshemmend.	1 Tablet bis 4 Mol am Dag.

Mat Krampfelen duerch Varicen provozéiert, populär heescht datt Entzündungen entléisst, d'Mauere vun de Bluttgefässer verbesseren, d'Blutzirkulatioun beschleunegen, sinn: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

WICHTEG! Déi meescht Medikamenter, déi an der Behandlung vu Krampfungen benotzt ginn, hu vill Kontraindikatiounen, sou datt Selbstmedikamenter net sécher fir d'Gesondheet sinn.

Präventioun vu Krampelen

Konformitéit mat den folgenden präventiven Reegelen hëlleft den Zoustand ze vermeiden wann d'Kaalwer vun de Been nuets enk ginn.

D'Ernärung soll de Besoine vum Kierper fir Vitaminnen a Spuerelementer voll erfëllen.
Fir staark a länger Laaschten op de Been ze minimiséieren.
Droen sou bequem Schung wéi méiglech.
Ier Dir mam Bett gitt, maacht eng Foussmassage fir de Blutzirkulatiounsprozess ze normaliséieren an d'Spannung ze entlaaschten.
Miniméiert de Gebrauch vu Junk Food a Gedrénks.
Gitt schlecht Gewunnechten lass.
Schützt Iech vun onnéideg Suergen.

TIPP!

Fir net Waasser aus Muskelgewëss ze entfernen, no enger Taass staarkem Kaffi oder Téi, ass et gutt de Kierper mat 200 Milligramm Flëssegkeet opzefëllen.

In de meeschte Fäll si Kaalwerkrämpfe net liewensgeféierlech. Wéi och ëmmer, mat häufigen Widderhuelungen, si schafen e wesentlecht Unbehag, sou datt et néideg ass d'Ursaache vu gastrocnemius Krämp direkt z'identifizéieren an se mat traditionelle Medizinrezepter oder Drogenbehandlung lass ze ginn. Vergiesst net iwwer d'Preventioun fir dëse Problem permanent ze eliminéieren.

Send