Perle Gerste - Virdeeler a Schued, wat Getreide, Volleksrezepter

Send

Gerste enthält vill nëtzlech Substanzen, awer kann dëst Produkt vu Kanner, kranke Leit a Frae während der Schwangerschaft benotzt ginn? Et ass wichteg de Schued an d'Virdeeler vu Pärelgeriicht fir de Kierper ze realiséieren.

D'Inklusioun vu Gerste Platen an der Diät ass noutwendeg fir d'Verdauung an d'Häerzfunktioun normaliséieren. Den Zoustand vum Kierper verbessert sech duerch d 'Annam vun enger ausräichender Quantitéit u Spuerelementer a Vitaminen.

Betruecht déi nëtzlech Eegeschaften a méiglech Kontraindikatiounen beim Benotze vu Pärelgerste.

Nëtzlech Eegeschafte vu Getreide

Botzen... Wéinst dem Inhalt vu Glasfaser, wat d'Darmperistaltik verbessert, ginn ugesammelt Toxine an Oflagerungen aus dem Kierper erausgeholl. Et gëtt empfohlen Perle Gerste fir Leit ze benotzen, déi Problemer mat der Blase oder der Galle, der Nier hunn, well d'Kompositioun Kiselsäure enthält, déi Steng, Sand, Toxine läscht.
Anti-inflammatoresch... Eng Abkochung vu Getreide eliminéiert Entzündungen am Magen, ass nëtzlech no Operatiounen um Verdauungstrakt. Beim Kachen entsteet Stärke-Protein-Schleim, deen ëmfaasst Eegeschaften huet. Et gëtt empfohlene Brei fir Bauchgeschwüren ze benotzen, besonnesch während der Verschlimmerung vun der Krankheet, fir den Zoustand ze lindern.
Verstäerkung... Vitamin A, enthale vu Pärelgerste, erhéicht d 'Immunitéit, verbessert d' visuell Funktioun, den Zoustand vun der Schleimhäute. Zousätzlech verhënnert et d'Penetratioun vu Bakterien duerch den Atmungstrakt, hëlleft géint Erkältung.
Restauréierend... Pearl Gerst enthält eng genuch Quantitéit vu Lysin, wat hëlleft dem Häerz ze funktionéieren. D'Aminosäure restauréiert Gewëss, bedeelegt sech un de Prozesser vun hirer Erneierung a Wuesstem, a Kollagenproduktioun.
Antibakteriell... Et enthält Hordecin, en natierlechen Antibiotikum. Mat der regulärer Intake vu Brei gëtt de Stoffwiessel verbessert, d'Blutt gëtt gereinegt, d'Gehireraktivitéit klëmmt an de Cholesterin am Blutt geet erof. Et ass derwäert d'Expektorant Qualitéiten ze ernimmen. D'Komponente vu Perle Gerste Brei normaliséieren d'Prozesser déi am Kierper optrieden.

Schued a Kontraindikatiounen

Och gesond Liewensmëttel si schiedlech fir d'Gesondheet wa se mëssbraucht ginn. Fir dat bescht aus Ärem Gerescht ze kréien, braucht Dir et waarm.

Schued

Mat Mëssbrauch erhéicht d'Gasbildung, sou datt d'Produkt aus der Diät mat héijer Aciditéit vum Magen ausgeschloss ass, heefeg Verstopptung. Bei verschiddene Männer, wéinst exzessiver Notzung vu Gerste, gëtt d 'Potenz gestéiert, d' Libido geet erof.

Geféierlech Eegeschaften

Schwangere Frae sollte virsiichteg si mat Pärelgerste Platen, well se Gas provozéieren a Gluten enthalen.

Ier Dir et benotzt, sollt Dir en Dokter consultéieren, well Gluten e komplext Protein ass, wat zu Verdauungsstéierungen a Verstopfung féiere kann.

Leit, déi ufälleg fir Allergië musse sécher sinn, datt déi normal Reaktioun vum Kierper op d'Aminosäuren, déi Gerste räich ass.

Gesond Leit kënne Gerste all Woch benotzen, awer net méi wéi dräimol. Soss kann et Problemer mat der Auslousung vu Kalzium aus dem Kierper sinn - Zerbriechlechkeet vu Schanken an Erwuessener, Rachitis bei Kanner.

Wéi eng Getreide gëtt benotzt fir Pärelgeriicht ze maachen?

Gerste gëtt aus Gerste gemaach. Als Resultat vum Schleifen vu Gerste Käre gi Gritte vu verschiddenen Aarte kritt, wat engem gewësse Grad vun der Veraarbechtung entsprécht.

Typen an Zorten vu Gerste Grutten

Aarte

Ofhängeg vun den Charakteristiken, sinn Gerste Gritten an dräi Zorten opgedeelt:

Pärelgerstekritt als Resultat vun der Primärveraarbechtung;
Hollänesch - Kären a Form vu Kugelen, déi no enger sorgfältiger Veraarbechtung kritt ginn;
Gerste Gréiss - Kären ënner dem Schleifen.

Pearl Gerst ass haart a Struktur. Hollännesch Platen si manner schwéier an huele manner Zäit fir ze kachen. Gerste Brei gëtt ganz séier gekacht, et gëtt viskos.

Varietéiten

Gerstgrutten sinn net a Varietéiten opgedeelt, awer produzéiert ënner Zuelen 1, 2, 3. Meeschtens enthält ee Package Getreide vu verschiddenen Zuelen. Heiansdo ginn kleng a grouss Gerste Groaten an de Verkaf.

Virun der Veraarbechtung, beschiedegt, kleng Käre ginn ewechgeholl. D'Matière première gëtt vun Onkraut Some an Gëftstoffer geläscht.

Folk Rezepter mat Pärelgerst

Gerste Diät fir Gewiichtsverloscht

Wëllt hiert Gewiicht änneren, Frae stierwen an trainéieren haart. Allerdéngs musst Dir Gewiicht graduell verléieren a mat Virdeeler fir de Kierper. Regelméisseg Annam vu Pärelgerste erlaabt Iech Gewiicht ze normaliséieren, Gëfter ewechzehuelen a Verdauung ze verbesseren.

De Kierper gëtt séier vun Toxine geraumt, déi éischt Resultater si bemierkbar no enger Woch Gebrauch vu Gerstebrei. Reinigung gëtt bewisen duerch erhéicht Schwëtzen, heefeg Urinatioun. De nächste Schrëtt ass Fettverbrennung. Dëse Prozess ass net ze erkennen, well Pärelgerst nährt, reich an Nährstoffer.

Video wéi ee Gerste fir Gewiichtsverloscht hëlt

Gewiichtsverloscht Regelen

Gerste gëtt am Waasser gekacht. Et ass verbueden Ueleg a Gewierzer derbäi ze maachen.
Porridge gëtt e puer Mol am Dag a klengen Deeler verbraucht.
Gedrénks si reng net karbonéiert Waasser (op d'mannst 2 Liter deeglech), gréngen Téi.
Op Wonsch gëtt d'Ernärung mat gekachten Fësch, Geméis, Kraider, Uebst, kalorienarme Liewensmëttel ergänzt.
Gerescht ass super fir Konsum op Faaschten Deeg a 5-6 Dosen.
Déi Mindestdauer vun der Diät ass fënnef Deeg.

Schéinheetsmasken

Gerste Masken restauréieren d 'Elastizität vun de Augenlidern, ewechhuelen Falten, strafft d' Haut. Den Haapt Saach ass d'Recht Rezept ze wielen.

Ernärend Mask

En décke Gruel gëtt aus Pärelgerste gemaach, virdru gemuel an engem Kaffismüller a mat kochendem Waasser gemëscht. Déi ofgekillte Mëschung gëtt op d'Gesiicht applizéiert, an op d'Aeidléck mat Kottengwellen ugewandt. D'Mask funktionnéiert fir 30 Minutten.

Universell Mask

Gerste gëtt a Mëllech gekacht. Fir de Brei manner déck ze maachen, setzt waarmt Waasser derbäi. D'Mass gëtt an engem waarmen Zoustand op d'Gesiicht an den Hals applizéiert, no enger hallwer Stonn ofgewäsch. Den Effekt vun der Verjéngung an der verschärfterer Haut ass e Resultat dat no der Uwendung fir e Mount bemierkbar ass. Et ass noutwendeg d'Hautfleeg zweemol d'Woch oder méi ze bidden.

Mask fir fett Haut

Dir musst 50 g Perlengär huelen, muelen, Ee wäiss derbäi, frëschen Tomatensaft (1 st. L.). Mix d'Ingrediente grëndlech an engem Mixer, füügt e Tropfen Kamillen oder Sandelholz Ueleg. Füügt d'Maske op d'Gesiicht op, spullt no 20 Minutte mat waarme Kräider-Abkochung (all Kraider, déi Entzündung entlaaschten, si passend), Dir kënnt och Waasser. D'Resultat ass glat, mat Haut.

Video Rezepter

Nëtzlech Informatiounen

Pärel Gerste fir Kanner

Gerste Brei gëtt u Kanner ab zwee Joer. Perle Gerste - vu véier Joer un, well et schwéier ze verdauen ass, ass de Kierper vun engem klenge Kand net prett fir sou Laaschten. Wann et korrekt benotzt gëtt, nährt de Müsli a liwwert de Kierper Vitaminnen.

Perle Gerste fir schwanger Fraen

Gerste Brei enthält Faser, Substanzen déi de Kierper vun enger Fra an en ongebuerent Kand brauch. Esou Porridge ass häerzlech an nahrhaft, wéi Kürbisbrei. Groats verbesseren d'Funktionéiere vum Verdauungstrakt, firwat net d'Diät diversifizéieren? Awer net vergiessen iwwer Virsiicht.

Virdeeler während der Schwangerschaft

Phosphor normaliséiert de Stoffwechsel, bedeelegt sech un der Bildung vum Skelett.
Mikroelementer a Makronährstoffer ënnerstëtzen dat normaalt Funktionéiere vum Kierper.
Vitamin A verbessert d'Immunitéit, verbessert d'Erscheinung vun der Haut, den Zoustand vun den Zänn, Hoer.
Vitamin E normaliséiert d'Blutzirkulatioun.
Vitamine vun der Grupp B ginn Energie, erhéijen den Hämoglobingehalt am Blutt, bedeelegen sech un Proteinmetabolismus, Aminosäuremetabolismus.
Vitamin PP reguléiert d'Quantitéit vum Cholesterin, berouegt den Nervensystem.
Vitamin D ass a genuch Quantitéite gebraucht fir d'Bildung vu staarke Schanken an Zänn.
Lysine ass verantwortlech fir d'Produktioun vu Kollagen am Kierper vun enger Fra, wat hëlleft en attraktivt Erscheinungsbild z'erhalen. D'Aminosäure schützt géint d'Entwécklung vun Häerzkrankheeten, ARVI, Herpes.
Grainaufnahme reduzéiert d'Manifestatioun vu Liewensmëttelallergien.

Kaloriengehalt

De Kaloriegehalt vun 100 g dréche Pärelgeriicht ass 324 kcal.

Zënter dem Produkt fäerdeg verbraucht gëtt, berécksiichtegt de Kaloriegehalt vun 100 g Brei gekacht mat Botter a benotzt verschidde Flëssegkeeten:

um Waasser - 106 kcal;
an der Mëllech - 156 kcal;
an Fleeschbritt läschen - 135 kcal;
mat Botter - op d'mannst 170 kcal.

Wéinst hirem niddrege Kaloriegehalt ass Porrett exzellent fir Diätnahrung.

GOST Pärelgerste

D'Produkt gëtt a Russland verëffentlecht am Aklang mat GOST 5784-60. Hiersteller bidden de Clienten ënnerschiddlech Gréissten u Getreide un. Pärelgerescht nummeréiert 1, 2 besteet aus ganz oder graff gemuelte Kären déi geschleeft goufen. De Kär ass oval, wäiss mat engem gréng-gielzeg Téin.

Fir Pärelgerste, déi ënner dësen Zuelen hiergestallt gëtt, gi folgend Gréissten zur Verfügung gestallt - 3-3,5 mm fir d'Nummer 1 an 2,5-3 mm fir d'Nummer 2. D'Dimensioune fir d'Zuelen 3, 4, 5 sinn 2,5-2 mm, 2-1,5 mm, 1,5-0,56 mm, respektiv. D'Perle Gerste, déi ënner dësen Zuelen hiergestallt gëtt, gëtt mat däischtere Rillen ofgerënnt.

Chemesch Zesummesetzung

D'Kompositioun gëtt presentéiert

Faser;
Eisen, Zénk, Magnesium, Kalium;
Hordecin;
Kiselsäure;
Selen;
Lysin;
Phosphor, Chrom;
Vitamine A, Grupp B, PP, E, D, K.

Wéi eng Gefligel gi mat Pärelgerst gefiddert?

Pärel Gerste gëtt benotzt fir Hénger z'iessen, well et Aminosaieren, Lysin enthält, wat noutwendeg ass fir de Fiederverloscht ze kontrolléieren an aner nëtzlech Substanzen. Den Haapt Saach ass net de Vugel ze overfeed an déi richteg Produit wielen.

Geméiss Ernärungsspezialisten ass Perle Gerste Brei nëtzlech waarm. Mat regelméissege Gebrauch vu Gerste ass et méiglech d'Haut ze straffen, de Kierper ze botzen an d'Substanzen ze bidden déi se brauchen. A mëttelméissege Quantitéiten ass Porrid nëtzlech fir schwangere Fraen, et ass néideg en attraktivt Erscheinungsbild ze erhalen, verbessert d'Wuelbefannen an hëlleft dem Kand z'entwéckelen. Diäten op Basis vum Beispill vu Pärelgeris suergen fir déi lues Eliminatioun vu Fettablagerungen ouni Schued fir de Kierper.

Send